お盆明け初日。　三女は今日、明日と保育園をお休みするので、一日楽しく家で次女と長男と三女で遊んでおくみたい。
朝は「トリッチトラッチ」に行こうと思ったのだけど、店の前まで車で行ったが満車で入ることができなかった。　なのでこの店は諦めて、ガストのモーニングを食べることに。


自分は2Fで仕事をする。　途中でお昼ご飯の準備をしたり、自分のお昼ご飯を食べたり、飲み物を入れたり。　会社で仕事をしているときと違って、家で仕事をすると水分量が減っている気がする。　トイレに行く回数で判明したのだけど、会社でやっていたときは1時間半に1回くらい行っていた。　が、今日は3時間に1回くらいしか行かなかった。
多分、飲み物を飲みやすい環境かどうか、というのが影響あるのだと思う。　会社だと、横3mの所が台所だったので、気軽に水を入れたりできた。　が、今はわざわざ1Fに下りていかなくてはならない。　1Fに下りてお茶を入れて上がってきても30秒というところだろうけれど、その30秒が面倒で回数が少なくなっているのだと思う。
が、わざわざ2Fに飲み物を入れたポットとか置くのも面倒だし……　しばらくやってみて、何が一番いいのか考えよう。　飲み物を飲まないより、何度もトイレに行っても飲んだほうがいいと思っているので、飲む方向に持っていけるよう考えたい。

夕方くらいにしゃがんだ状態で、太ももに変な力がかかったらしく、右の内転筋が痛くて上手く歩けない。　だけど、ジョギングしたら治るかなぁと思ってジョギングに行ったが、痛すぎて600m地点で帰ることを決めた。　1.2kmを8分17秒で、キロ6分47秒だった。　1.2kmはジョギングとは言わないな……　たった8分……　効果あるか不明だが、一応湿布を貼って回復に努める。