ノートパソコンを修理に出しているため、今日からリビングの横の和室で仕事をしなくてはならない。　しかも今日は子供たちの小学校が休みなので、そんな中仕事ができるのだろうか。　電話している時以外は普通に遊んでいてもらって構わなのだけど、流石に6畳の和室で仕事をしている後ろ側で、ジャンプしたり走り回ったりした時はうるさくて注意をしてしまったが。　まぁ仕事はできなくはないが、やはり静かな部屋で自由にやれるほうがいいなぁ。

夜はジョギングへ。　2週間後の防府読売マラソンに向けて、今夜はハーフマラソンの距離を走ることに。　11月に出場した2大会共、20km台中盤でダメになってしまったので、長距離走れる耐久力をつけ直さないといけないので。　とりあえずペースはキロ6以下ならOKとして、心肺には負荷をかけないようにすると決めた。　今夜は慣らしで、できたら週末にもう一度ハーフ走をやりたい。
高松空港をめぐる高低差が225mもあるコースなので、高松空港にたどり着くまでの序盤10kmはは結構きつい。　10kmまでは、5.44, 5.53, 5.39, 5.56, 6.05, 5.44, 5.51, 5.53, 6.16, 6.24と、やはり空港直前の上り区間はペースが落ちて6分台になっていた。　そこからは下り基調なので、5.46, 5.44, 5.29, 5.54, 5.36, 5.34, 5.36, 5.45, 5.36, 5.28, 5.36と21.2kmを2時間02分40秒で、キロ5分47秒ペースだった。
ラスト2kmくらいは、左のアキレス腱が少々痛かったので心配。　今夜はペース追ってなかったとはいえ、このペースじゃサブ4には届かないので、次のマラソンでは関門に引っかかってしまう。
次のハーフ走では、キロ5分前後を目指して、本気で走る練習をしたい。　その結果によっては、もしかしたらDNSとか考えないといけないかもしれない。