9時位に起床。　今日は長男と遊びに行く。　いつも一緒に行動している三女は、妻と買い物に行くことになっている。
11時過ぎに家を出発して、まずはお昼ごはんを食べにグラッチェへ。　今日はピザ2枚にして、ジェノベーゼのピザとマヨコンピザ、それとドリンクバーを頼んで、グラッチェでのランチを満喫していた。　最近また、グラッチェに行く頻度が高まっている気がする。

お昼ごはんを食べ終わった後は、バッティングセンターの「ホームランドーム」へ。　自分が遊ぶわけではなく、長男にやらせてみようと思って。　遊びでキャッチボールやバットで打ったりしているけど、子供用のプラスティックバットなので、本物のバットを多分持ってことがない。　軟球も持ったことがないと思うので。
自分は中学校の頃野球部で、バッティングセンターも何度か行っていたが、大人になってからは2011年に1度行った記録があるが、記憶の中でもそれしか行った覚えがないので、唯一だろう。
このバッティングセンターは300円で1コイン、1000円で4コインのようなかんじで、まとめて買えば買うほどお得だ。　1000円で4ゲームできるが、そんなにやらないだろうと思って、300円でコインを購入した。　マシンは一番遅い60kmを投げてくれるマシンで。　バッティング自体は3球に1球空振りする感じで、バットにあたった時は4球に3球がファウルチップだったり、振り遅れでのファウルだったり。　ほとんど前には飛んでいなかった。　それでもバッティングが面白いらしく、合計3ゲーム、900円も使わされてしまった。　これなら1000円で4ゲームにしておけばよかったかな。
三女がいたら「私もやりたい」と絶対に言うけど、三女じゃ全く出来ないだろうから、三女がいない時にしか連れてくることができないかな。　次はいつだろうか。

その後は、スポーツデポ、宮脇書店、パソコン工房、ケーズ電機と、お店を巡ってから仏生山公園で。
ここで1時間ほど柔らかいボールでキャッチボールしたり、バッティングしたりで帰ってきた。　久々に三女抜きで長男と遊んだが、本人はけっこう満足していたっぽい。　三女がいると「私もやる」と言って、中々思うように遊べないことが多いので。

夕方はジョギングへ。　最近は月間200kmにこだわっていないけれど、今日時点で147kmだ。　まだやるかわからないけど、大晦日に42km走をしようと思っているので、158kmまで距離を伸ばしておけば、42km走れた場合には200km達成となる。　なので、今日は9.6kmではなくて12.1km走ることにした。　ただ、ペースは遅めで。
5.43, 5.38, 6.20, 5.34, 5.42, 5.41, 5.47, 5.42, 5.39, 5.39, 5.47, 5.50で、12.1kmを1時間09分47秒で、キロ5分46秒ペースだった。

明日の朝、早く起きたいので、今夜は25時半前には寝てしまった。