今日は子供たちがスイミングスクール主催のスケートイベントに行くので、8時半には大田駅に集合しなくてはならない。　子供たちは目覚ましで7時に起きるようにセットしておいたので、7時に起こして朝食のパンを食べて着替えをしてもらっておく。　自分は7時20分くらいに起きてリビングに行き、コタツの中で30分ほど寝る。
8時過ぎに家を出発して、子供たちを大田駅まで送り届けた。　迎えが夕方の17時15分なので、それまでは1人の時間を満喫できるな。

まずは朝ごはんを食べようとマックに行って、チキンクリスプ+ホットコーヒーでくつろいでいたのだけど、昨夜の激辛ラーメンの影響か、腹痛に襲われてマックのトイレにこもるのも嫌なので急いで家に帰ってきた。
お腹をスッキリさせてからはパソコンをやっていたのだけど、気づいたら13時位になってしまっていた。　今日はジョギングもしたいし、さいたま国際マラソンが開催されているので、録画した番組を視聴もしたい。
とりあえずジョギングが先か。　ふりかけご飯でお腹を膨らませてジョギングに出発。　レース1週間前なので、今日は速さを求めるトレーニングではなく、LSDでもしようかなと思って、のんびり走ってきた。
本当は2時間くらい走りたかったのだけど、途中でまたお腹が痛くなってしまったので、施設のトイレに行くより家に帰ったほうがいいと判断して、最短ルートで家まで帰ってきてしまった。
6.05, 6.04, 6.27, 6.19, 6.39, 6.30, 6.41, 6.54, 6.42, 6.36, 6.32, 6.35, 7.19, 6.20と、13.5kmを1時間28分48秒で、キロ6分34秒ペースだった。

家に帰ってきてシャワーを浴びたら15時位。　夕飯の材料も買いに行かないといけないので、16時過ぎには家を出なくてはならない。　なので1時間位パソコンやって出発。　1人で自由な時間を満喫するはずだったが、結局何もできずじまいだった感じはした一日だった。
子供たちはスケートを楽しんで来たみたい。　春くらいに行ったのが最後なので、最初はこけまくって全然滑れなかったと言っていたが、だんだん慣れてきて最後は滑れるようになったと。
スケートではアクシデントがあったらしく、引率のコーチがリンクの上で転倒して頭を打って車椅子で運ばれたと言っていた。　幸いにも大事には至らなかったみたいだけど、午前中に転倒して、残りはずっと見学していたみたいだ。

夜は25時位から録画したさいたま国際マラソンを見たのだけど、20分もたたずに眠くなってしまったので、寝ることにした。