今日は非常に忙しい日だ。　朝は7時から朝練があるので、6時35分くらいに起きて香東川の河川敷へ。　7時～7時55分くらいまで三女の陸上の朝練。　監督は来ないので参加した子供たちだけで自主的にやるのだけど、けっこうグダグダだった。　最後は三女と700mくらいのコースを3周ゆっくり走って朝練は終了。
帰りは円座のマックで朝ごはんを食べて、8時40分くらいに帰宅。　自分も三女も早起きして眠すぎるので二度寝。　9時50分くらいまで、1時間位しか寝ることができない。

次は三女のスイミングがあるので、10時10分くらいに家を出発。　スイミング後が非常に慌ただしいので、三女をスイミングスクールに連れて行って下ろしたあと、自分は円座のハローズへ。　数時間前もこのあたりウロウロしていたのだが。　ハローズでお昼ごはんを購入して、三女のスイミングスクールに戻る。
スイミングが終わって着替えて出てきたら、急いで車で移動。　先週に引き続き、今週も某所でクロスカントリーのトレーニングがあるので。　運転しながらハローズで買ったお昼ごはんを食べる。

某所は結構遠いので、13時開始なのだが、到着が13時01分くらいだった……　かなり急いで運転してきたのだが、練習はまだ始まっていたなかったのでギリギリだけど、時間的には遅刻だ……
練習は14時までのはずだったが、14時半くらいまで延びて、いろいろやっていたら出るのが14時50分くらいになってしまった。
クロスカントリーでは、自分も3.5kmくらい一緒にトレーニングした。　ただ、一昨日のランジジャンプの影響で、2日経った今日でも筋肉痛がひどいので、軽くだけど。

次の予定は15時05分から四番丁なのだが……　四番丁までは30分くらいかかるので、こちらも間に合わない。　監督は14時過ぎに、先に四番丁に移動している。
まぁクロスカントリートレーニングに参加していることは監督も知っているし、四番丁は練習というか遊びの要素が強いので、遅刻とかそういうのは全く咎められないのだが。
四番丁で子供たちが練習している間、自分は赤灯台までジョギングしてみることに。　サンポートまではけっこう来るけど、赤灯台まで足を伸ばすことは全く無い。
四番丁からゆっくりペースで赤灯台往復で4.5kmくらい。　筋肉痛＆疲労困憊な足には、ほぐしジョグにもならず、さらに疲れが溜まった感じがした……

ようやく全ての予定が終わって、17時40分くらいに帰宅して風呂に入ったのはいいけど、長男をスイミングスクールに迎えに行かないと行けなくて、19時半くらいにまた出ていく。
今日は非常に慌ただしい一日だった。