朝はマクドナルドでモーニング。　先日グラコロ食べたので、今日はいつものチキンクリスプマフィン。　再びコロナが流行しているせいか、店内のお客さんがいつもの半分くらいのように感じる。　ただ常連のおじいさん三人組や、ノートパソコンいじっている中年サラリーマンや、ブロガー目指してるのか何かわからないけど、ピンクのノートPC広げて何もせずスマホばかりいじっている女性とかは、いつも通り来ている。　自分は昔は本を読んでいたが、最近本を読んでないのでスマホばかりいじっている。

夜はジョギングへ。　今夜は緩めに走ろうと走っていたのだけど、体的には好調のため緩めに感じたが、タイムは全然緩くなかった。
5.33, 5.32, 5.22, 5.21, 5.21, 5.14と、6kmを32分35秒で、キロ5分24秒ペースだった。