今日は岡山で、元同僚とロング走をする予定になっている。　6時半くらいに起床して、7時前に家を出発。　マリンライナーで岡山まで行くのだけど、なるべく電車に乗っている時間を短くしたいので、高松駅からではなく坂出駅から乗ることにしている。　坂出駅まで車で行って、駅の東側の高架下にあるコインパーキングに駐車。　駅前地下だと1日1,200円だけど、ここは1日800円で止められたので。
8時03分発のマリンライナーで児島駅まで。　児島駅で電車を乗り換えて大元駅まで。　坂出～大元の電車賃は1,010円だったのだけど、思っていたより高かった……　瀬戸大橋があるから仕方ないが。


大元駅まで元同僚に迎えに来てもらった。　今年の丸亀ハーフで会ったのが最後だから、10ヶ月ぶりくらい。　話はいろいろあるが、とりあえず走る準備などをして、10時07分くらいに出発。
コースはおかやまマラソンのコースを走ることに。　スタート・ゴール地点は違うけれど、スタート地点はおかやまマラソンで言うと7km付近。　ゴールはまだ決めてないが、だいたい30kmくらい走りたいので状況に応じて。　ペースはキロ6くらいでいいかなと思って走り出していくが、思っていたより信号が多く、ちょこちょこ立ち止まっていたので、設定通りのペースにはならなかった。

自分はジョギング中の寒いのは苦手で、高松より岡山のほうが寒い感じもしたので、ウインドブレーカーに手袋、帽子といつもの装備。　走っているとだんだん体が暖かくなってくるので、帽子を取ったり、手袋を外したり、ウィンドブレーカーのファスナーを開けたりして調整。　ただ、向かい風になると寒さが戻ってきて、帽子をかぶったり、手袋つけたりと。
おかやまマラソンのコースでは18km地点くらいの「西紅陽台交差点」で折り返してきて、コースの中間点を目指して走っていく。　中間点はいつの間にか通り過ぎていた。　田園地帯を左折して、岡山南区役所の方に向かって走っていく。　コースでは22～26kmくらいの場所なのだけど、例年この辺りできつくなる。　昨年は23km地点で死んだと思う。　最初のおかやまマラソンでは25kmくらいで死んだと思う。　今日はスタートが7km地点なので、まだ17kmくらいしか走っておらずペースも遅いので全然疲れはない。　疲れていないと、この地獄のロードも、全然苦じゃなかったし、行程も短い感じがした。


岡山南区役所前の道を走っていき、区役所過ぎたところにあるセブンイレブンで休憩。　ここで丁度20kmくらい。　お腹が空いたのでハッシュポテトと、水分補給でポカリスエットを500ml飲む。
ここからもおかやまマラソンのコースを走ることになって、岡南大橋を渡って、旭川沿いを北上して、渡れる橋を渡ってスタート地点に戻ってくることになった。

岡南大橋までも大通りをずっと走っていく長く感じるのだけど、今日は全然長く感じなかった。　それより驚いたのが30km地点に出現する岡南大橋がこんなにも小さかったこと。　レース中は疲れがかなり溜まっているしコース最大のアップダウンがある難関ポイント。　だが、アップダウンも短く感じた。　疲れの違いだけでこんなに感覚が変わるものなんだな。

旭川沿いに出てからは、路肩は狭いし北風が向かい風だし、けっこう走りにくかった。　コース上では35km地点、今日は28km地点にあるセブンイレブンで2回目の休憩。　ここではシュークリームと水。　シュークリームはとても甘くて美味しかった。


ここから2kmくらい北上して、櫻橋を渡って、スタート地点に戻ってきた。　信号待ちあるのでタイムバラバラ、セブンイレブンでの休憩では時計止めている。
6.39, 7.09, 7.10, 5.29, 5.35, 6.10, 5.50, 6.26, 5.53, 6.20,
6.30, 6.44, 7.27, 6.10, 6.11, 6.02, 6.21, 5.53, 5.46, 6.45,
6.35, 7.25, 6.48, 7.05, 6.46, 6.03, 6.04, 6.10, 6.39, 6.13,
6.32, 7.18, 7.30
と、33.1kmを3時間34分38秒で、キロ6分28秒ペースだった。

走った後は「ぽかぽか温泉」で汗を流して、「備長扇屋」で夜ご飯。　ビール飲みたいところだけど、坂出まで車で来ているのでソフトドリンクで我慢。　ノンアルコールビール、オレンジジュース、グレープフルーツジュースを飲んだと思う。　あとは焼き鳥屋なので鶏肉ばかりだけど、料理を食べてお腹いっぱい。　4時間半くらい滞在して、21時半くらいに店を出る。

児島駅まで送ってくれるというので、送ってもらったのだけど、児島駅に着く直前くらいが非常に眠かった……　元同僚とはここでお別れ、いつマラソン大会が開催されるかわからない状況なので、次はいつ会うかわからないが、モチベーションを保ちつつトレーニングに励み、次は練習で42kmとか行けるように鍛えていきたい。

22時40分発のマリンライナーに乗り坂出へ。　帰宅したのは23時半くらいで、さすがに今日は疲れ果ててパソコンせずに寝てしまった。