足が動かない3.2km

晴れ火曜日のモーニング。 今日はいつも通りの時間に起きたので、余裕を持って8時25分くらいにロードバイクで家を出発。 とりあえず今日もロードバイクで行く。 混んでる道を運転するより、軽く体動かした方が気分もいいしな。
相変わらず打ち合わせでは特に話すこともなく、食事を食べて、ロードバイクで帰ってくるだけで終わった。
モーニング

距離測ってないけど、往復で11kmくらいだと思う。 今日は往路も復路も全然飛ばさなかったので、足は全然疲れなかった。 ただ、ゆっくりでも漕いでるだけで汗をかくので、帰ってからはシャワーを浴びてから仕事に臨む。
仕事も特にこれって仕事はしていなく、ただただ時間が過ぎていった感じがした。 スクリプト組んでやっているチェックは、全体の65%くらい終わった感触だろうか。 感触というか、正確な数を数えてないのでわからないだけだが、月曜時点で50%は超えているのは間違いない。

夜はジョギングは。 走り出してから、足が動かないことにビックリして、最短の3.2kmコースにすることに。 日曜日の疲れだろうけど、2日たったのにこの回復具合はやばい。 ラスト1kmで雨にも降られた。
6.00, 5.39, 5.37と、3.2kmを18分39秒で、キロ5分47秒ペースだった。

ビールが500ml×3本あるが、今夜はお預け。