10時40分くらいに家を出発、今日はロードバイクを車に積んで、まずはスポーツデポへ。　前回点検したのが、2017/9/22なので、長いことロードバイクの点検してなかった。　最低限は自分でやっていたが、技術もないしお金払って店でやってもらうのが一番。　それほど乗ってはいないけど、ブレーキやワイヤー、タイヤも糸が出てきているので交換を依頼する。　見積もりではそれらを直して、チューブ交換、チェーン交換、ハンドルが少々曲がっているらしいので、それも直して、全部で23,000円くらいの見積もり。　もうちょっと高いと思っていたので、それくらいの金額で収まるならOKか。　数日で直るらしいのだが、平日取りに来るのは難しいので、週末取りに行くことに、なので修理完了の連絡もいらないと伝えた。

その後はグラッチェでお昼ごはん。　ここ来たらいつも食べているペペロンチーノを食べるが、やはり美味しかった。　今日は普段頼まないアラカルトの生ハムも頼んでしまった。


13時からTボールなので、まだ少々時間がある。　近くにセルフのガソリンスタンドがあるので、そこに車内清掃しにいった。　三女が車の中の落ちている砂や小石が気になるらしく、一生懸命拾っている。　なので、掃除機で一気に吸い取った。　雑巾で中も拭いて結構綺麗になった。　一方ボディは汚いが、自分的には車は単なる移動手段なので、ボディが汚れていようが気にしないのでそのままに。　どうせ洗車しても、またすぐに汚れるし。　ガソリンスタンド行っていたら、ちょうど良い時間になったので四番丁へ。

今日もTボール中はくさ抜きしていたのだけど、その後の四番丁での陸上がないので、1時間位しか草抜きができなかった。　1時間じゃあまり抜くことができずに残念。

長男が県立プールで水泳の大会があったので、迎えに行って、マルナカ円座の敷地内にできたはま寿司で、軽く食べる。
マルナカで夕飯の買い物をしている間、子供たちはそこにある公園で遊んでいた。　買い物終わってから、そこの公園に行ってちょっとだけ鉄棒やぶら下がり器で遊んだ。
懸垂逆上がりなら、子供用の鉄棒でもできたので、何回かやって腹筋を鍛える。

今日も汗だくで、早めに風呂に入る。　そして、夜は非常に眠かった。