夜は綾川競技場へ。　三女が19時から練習しているが、妻が別の用事で離れないといけないので、三女を迎えに。　20時前に到着したが、まだ練習中なので自分は外周を2kmくらい走ったのと、あとは練習風景を見ていた。　今夜は結構混んでいて、5000mを死にそうな声上げながら走っている人とか、400m×10本を設定68秒、リカバリー60秒でやっている人とか、各々練習していた。
21時過ぎに練習終わって、家に帰って三女を寝かしつけたのが22時になってしまった。

それから遅い夜ご飯。　今日は丑の日だったのでウナギがあったが、1切れというのか、1パックが2,000円もしていた……　店で食べてもあまり値段変わらなそうな価格帯だった……　ウナギは高いなぁ。
なのに子供たちからは不評だった。