朝はマクドナルドに行こうと思っていた。　パソコンやっていたのだけど、8時40分くらいに「まだ早い、9時位でいいか」と思ったが、9時になると「いつも10分くらいに出てるのでまだいいか」と思い、10分になると「面倒だな」と思い始めて、20分になって「今から行ってももうあまり滞在できないのでいいや」と思って、結局マクドナルドに行かなかった。

夜ご飯は「浜海道」へ。　平日の夜は普通は家で食べるのだけど、今日は長男が友達の家に泊まりに、次女が映画を見に行っているので、妻と三女と3人だけ。　なので、5人だと高くてなかなか行けない店に来たのだ。　せっかく来たのだけど、あとでジョギングに行きたいのでお酒はなしで。　1本だけノンアルコールビールを飲んで、そこそこ食べた。　3人で7,500円くらいかかったので、5人だったら12,000円くらいかかってしまっただろうな。


その後はジョギングへ。　昨日の綾川での疲労が残っており、脚が全然動かなかった。　6kmか7.3km走ろうと思ったけど、500mくらいの時点で「これは無理」と思い、最短の3.8kmコースに変更。
5.56, 5.50, 5.53, 5.53と、3.8kmを22分47秒で、キロ5分54秒ペースだった。

明日は午前野球に行って、夕方屋島に行くハードスケジュールなので、早く寝ないといけなかったのに、早く寝ないといけないと思えば思うほど寝るのが遅くなって、寝たのはまさかのいつもより遅い時間、26時半くらいになってしまった。

朝はマクドナルドでフィレオフィッシュセットを食べてくつろぐ。　読む本もなく、やることもなく、スマホを見るだけで終わった……
今夜はトレーニングに行かない。　明日の朝、綾川競技場に行きたいので、疲労を溜めたらいけないので。　これで、明日の朝行けなかったら、たんに練習をサボっただけになってしまうが……

そのため、夜は非常に時間があった。　が、仕事をする気にもならず、最近再び復活しているマイクラもあまりやる気がせず。　パソコンのブラウザでPrime Videoでいい映画を探して、TVで見ようと探したら、一番上に「ワイルド・スピード／ジェットブレイク」と書かれたバナーが表示されていた。　昨年公開になったワイルド・スピードシリーズの最新作だ。　ずっとシリーズ観てきているので、今夜観る映画は一瞬で決まった。

映画は2時間20分の長い作品だけど、とても面白かった。　シリーズでいつもそうなのだけど、冒頭でのカーチェイスシーンもど迫力だし、ラスト1時間がすごかった。
今回の作品はナンバリング的には9で、7まで主演だったポール・ウォーカーが作品中では「ブライアン」という名前なのだが、ブライアンの影も何度か登場した。　ポール・ウォーカーは2013年に事故死してしまったので、もう二度と出演できないのだが、作品中では家族と平穏に暮らしていることになっている。　シリーズが進むに連れて、どんどん仲間が増えていくようなイメージだけど、1～8のオールスターというような作品だった。　ブライアンに代わり主人公となっているドミニクは、シリーズ1での敵キャラだし、今回も新たな敵が出現したが、もしかしたら10で登場するかも？
危険なシーンばかりなので多分ほとんどCGなのだろうけど、素人目にはどれがCGでどれが実写なのか区別ができない。

朝はパソコンをやって過ごす。　2週間くらい前に、こたつが撤去されてしまったので、朝こたつで二度寝するという至福のひとときが奪われてしまった。　なので、朝はマクドナルドに行きがちだし、パソコンもしがちになった。　生活習慣的には、こたつで二度寝よりはいいと思うのだが、ちょっとつらい。

夜はジョギングへ。　ペース決めずに走っていたが、出だしの1kmが遅くて、2km目以降は5分一桁でいい感じだった。　5km走った時点で25分42秒くらいだった。　あと2.3kmでキロ5より42秒削ればいいので、4分40秒くらいで走れば、キロ5分を切れることになる。　なので、ラストだけスピード上げて走ってきた。
5.34, 5.09, 5.04, 5.03, 4.51, 4.35, 4.23, 4.11と、7.3kmを35分59秒で、キロ4分55秒ペースだった。

朝はマクドナルドへ。　季節限定メニューの「てりたまマフィン」を食べた。　読む本もないので、スマホいじるだけで終わってしまった。
夜はトレーニングへ。　今夜はジョギングじゃなくて短距離のトレーニングをやろうと思う。　いつも2つ隣の池のほとりのコンクリートでやっているのだけど、もっと近くにいい場所ないかなと、歩きながら探していたが、いい場所がなく結局いつもの池に行ってしまった。　スタブロないけど、スタート練習を数本と、50mを5本くらい走って終わった。
最近全然短距離練習してないので、今日が事実上の第一日目。　気付いたら大会まで、あと1ヶ月半しかないが、出来ることをやっていこう。

昨日に引き続き、少年野球の県大会。　今日は12時試合開始の第三試合なので、グラウンドに8時半集合。　10時半くらいまで練習してから試合会場に移動する。　会場の端の方でアップをしながら、前の第二試合を見る。　今日勝ったらベスト8なのと、1点差のゲームで、かなり盛り上がっていた。

そして我がチームの試合の時間になった。　ライトからホームに向かって北風が常時吹く中での試合、ライトフライはかなり戻される感じだ。
試合は終始、相手チーム優勢の状態で続いていく。　で、結果的には3-8で負けてしまった。　初回に点を取れたものの裏に追いつかれ、その後はゼロ行進。　相手が得点を重ねて行く。　こちらは三者凡退が多く、終始ゲームを支配されていた感じがする。　そして6回に満を持して背番号1番が登場。　エースを温存して臨まれた試合に敗れてしまった。
グラウンドに戻ってから、16時まで練習をして、今日一日の野球が終了。

帰宅した後はジョギングに。　ずっと外にいて疲れたのは疲れたのだが、ジョギングとはまた違う疲労度なので、走ることはできる。
5.20, 5.40, 5.10, 5.06, 4.59, 5.01と、6kmを31分29秒で、キロ5分14秒ペースだった。

明日からまた一週間が始まるが、三女が野球を初めてから土日が非常に充実していて楽しい。　昨年末までは土日は四番丁に4時間くらいいて、そのうち1時間は峰山とか走りに行っていて、それはそれで充実していたのだけど、野球の方はより深く関われるのが良い。　と、陸上とは違うコミュニティなので、人付き合いの幅がかなり広がった。