朝はマクドナルドで朝ごはん。　図書館で借りていた本を読み終わった。　普通のビジネス書なのだが、読むのに3週間もかかってしまった。　つまり内容が面白くなかったから、そんなにかかってしまったと言うことだ。　今週末に図書館に行くので、別の面白そうなやつを借りてこよう。

夜はジョギングへ。　明日飲みに行く予定なので、今夜はジョギングを頑張らないといけないなと思っている。　距離は21.1km、高松空港までいく、いつものハーフマラソン距離のコースを走ることにした。
半袖ハーフパンツ、イヤホン外れが気になるのでニット帽、お金は1,300円くらい、スポーツデポの5本指ソックス、スピードライト3、足首にLEDライトを巻いておく。
今日はペースはそれほど意識せずに走ることにしてある。　レクザムの先、香南楽湯に抜ける方の道がずっと工事中で、夜間なのに警備員が立っていた。　翌々日に知ったのだけど、この工事区間、明日朝開通だったので、それの準備をしていたようだった。
高松空港への上りで苦戦し、空港ターミナルを2周。　下って14kmくらいから膝が痛くなってきた。　全然痛くなるような距離じゃないのに、走り込みが足りないんだなと思った。　お金は持っていったけど補給無しで。

5.31, 5.26, 5.19, 5.27, 5.41, 5.29, 5.20, 5.43, 5.42, 5.57,
5.34, 5.29, 5.19, 5.26, 5.37, 5.38, 5.37, 5.38, 5.42, 5.33,
5.27と、21.1kmを1時間57分21秒で、キロ5分33秒ペースだった。

風呂で炭酸水を飲んで、喉を潤して、今夜はパソコンやらずに早めに寝る。　早めと言っても25時前だったけど。