こたつが撤去されてから、朝8時に起きて朝活を頑張っている。　マクドナルドに行くか、パソコンやるかだけど。　アレクサで朝のニュースを聞く習慣も戻ってきた。　こたつで二度寝していたこの3ヶ月間の朝の2時間が、今考えてみれば非常に無駄だったのだが、人間は弱いので、ついつい楽な方に流れてしまう。　朝の2時間×平日20日×3ヶ月で120時間くらい、何か別のことができたのかもしれない……

夜はジョギングへ。　木曜の綾川と金曜夜のジョギングが最後だったのに、今日は足が全く動かなかった。　だけど、終わった後は130mくらいだけだけど、キロ3分20秒くらいのペースで走って刺激を入れる。
5.52, 5.56, 5.55, 5.52, 5.51, 5.49と、6kmを35分20秒で、キロ5分53秒ペースだった。

マスターズが迫ってきたので、もうちょっと頑張ってトレーニングするのと、体調を整えていかなくてはならない。　狙った日にベストなパフォーマンスができるように。