いつまで筋トレ

晴れ昨日、妻が新型コロナウィルスのワクチン接種3回目で、今日は休みらしい。 朝からずっと寝ていたが、自分も昨夜の飲み会のダメージがあって、一旦8時前に起きたが、再び寝て10時に起きる。
日中は普通に仕事をして、夜は妻の代わりに夕飯を作る。 賞味期限が1日きれた豚肉、賞味期限が今日の鶏肉・豚ブロックがあったので、一番古い昨日までの豚肉を使って適当に料理した。

今夜はジョギングは無し。 一昨日、昨日の疲れを癒やさなくてはならない。 平日は1日おきに腕立てやっていて、今日が腕立ての日なので、風呂上がりに地獄の20回×3セットをやった。
前は20回×2セットができなかったが、今はインターバル2~3分で3セットまでできるようになった。 腕立てに関しては、6月の砲丸投げがあるまではトレーニング続けて、それ以降は頻度を落として筋肉を維持の流れにしたい。 腹筋はどこまで続けるかわからないが、今はまだ期限は設けずにやっていく。

とりあえず6月の大会が終わるまでは。 と言ってて、昨年は6月の大会が延期になって9月になったが、今年はどうだろうか? 今年も延期になったら、トレーニング期間も必然的に延びてしまう。
トレーニングはきついので、出来ることならやりたくないのが本音。