朝はマクドナルドに行こうと思っていた。　パソコンやっていたのだけど、8時40分くらいに「まだ早い、9時位でいいか」と思ったが、9時になると「いつも10分くらいに出てるのでまだいいか」と思い、10分になると「面倒だな」と思い始めて、20分になって「今から行ってももうあまり滞在できないのでいいや」と思って、結局マクドナルドに行かなかった。

夜ご飯は「浜海道」へ。　平日の夜は普通は家で食べるのだけど、今日は長男が友達の家に泊まりに、次女が映画を見に行っているので、妻と三女と3人だけ。　なので、5人だと高くてなかなか行けない店に来たのだ。　せっかく来たのだけど、あとでジョギングに行きたいのでお酒はなしで。　1本だけノンアルコールビールを飲んで、そこそこ食べた。　3人で7,500円くらいかかったので、5人だったら12,000円くらいかかってしまっただろうな。


その後はジョギングへ。　昨日の綾川での疲労が残っており、脚が全然動かなかった。　6kmか7.3km走ろうと思ったけど、500mくらいの時点で「これは無理」と思い、最短の3.8kmコースに変更。
5.56, 5.50, 5.53, 5.53と、3.8kmを22分47秒で、キロ5分54秒ペースだった。

明日は午前野球に行って、夕方屋島に行くハードスケジュールなので、早く寝ないといけなかったのに、早く寝ないといけないと思えば思うほど寝るのが遅くなって、寝たのはまさかのいつもより遅い時間、26時半くらいになってしまった。