朝はパソコンをやって過ごす。　2週間くらい前に、こたつが撤去されてしまったので、朝こたつで二度寝するという至福のひとときが奪われてしまった。　なので、朝はマクドナルドに行きがちだし、パソコンもしがちになった。　生活習慣的には、こたつで二度寝よりはいいと思うのだが、ちょっとつらい。

夜はジョギングへ。　ペース決めずに走っていたが、出だしの1kmが遅くて、2km目以降は5分一桁でいい感じだった。　5km走った時点で25分42秒くらいだった。　あと2.3kmでキロ5より42秒削ればいいので、4分40秒くらいで走れば、キロ5分を切れることになる。　なので、ラストだけスピード上げて走ってきた。
5.34, 5.09, 5.04, 5.03, 4.51, 4.35, 4.23, 4.11と、7.3kmを35分59秒で、キロ4分55秒ペースだった。