朝8時に起床したが、昨夜飲みすぎたようであまり体調がよろしくない。 だけど、やらないといけないことがあったので、こたつに入らず8時15分くらいからパソコンに向き合う。 そのままあっという間に時間が経過して、気づいたら12時位になっていた。 そして気づいた、まだ朝ごはんを食べていない。
今から朝ごはんを食べても、14時位に昼ごはんを食べるので非常に微妙な時間だ。 朝ごはんってほどじゃないけど、食パン1枚だけ食べて朝ごはんにした。
14時過ぎに、そろそろお昼ごはんを食べようかなと思っていたら、信用金庫から電話があって、書類に不備があったので来店してほしいとのことだった。 まさかの3日連続で行くことになるとは。
訂正印押して書き直すだけだったので、一瞬で終わった。 家の近所にあるのは便利だなぁ。
夜はジョギングに行こうかなと思っていたが、夕方から降り出した雨が止む気配がないので、今日はジョギング行かないことに。 早めに風呂に入って、21時～25時くらいまで仕事をしなくてはならず……
明日まで雨は降り続くようだが、明日野球はあるのだろうか？
2日連続で信用金庫へ。 必要書類を全部揃えたのでローン申込みをしようと思って。 大体の書類はあったのだが、所得証明と支出グラフみたいなのが必要で、それを印刷しにコンビニへ。 マイナンバーカードを使ってコンビニのプリンタから所得証明が出せるので非常に便利。 今まで市役所や出張所に行かないと取れなかったからな。
信用金庫では必要書類記入して、今日は終わった。 審査に1週間程度かかるので、結果が出次第連絡をくれる。
夜は飲み会へ。 店は家の近所の「美味美味」へ。 普段飲み会に行くときは往復ジョギングで行くけれど、今日の店は家から近すぎるので徒歩で行った。 ジョギングする距離ではない。 なので服装も靴も普通の格好だった。
19時～23時位まで楽しく飲んだり食べたりした。 1人7,190円くらいの会計だった。
帰りも徒歩だけど、3分くらいで着くので非常に楽だった。
風呂に入っていたら寝てしまって、気づいたら25時半くらいだった。 風呂を洗わないといけないけど酔ってるし面倒なので、明日の朝洗うことにして、今日は寝た。
朝は高松信用金庫へ。 いろいろあってローンを組もうと思って訪れた。 一昨日、電話で問い合わせをしていて、電話だとわかりにくかったので、店頭で説明を受けようと思って。 家の近所にあるのだが、通帳持ってないし「信用金庫」って名前が仰々しくて一度も入ったことがなかったが、普通の銀行だった。
必要書類などの説明を受けて、今日は終わった。 書類揃えて持ってきて、用紙を記入するだけでローン審査が出来るとのことだった。 最短で来週末くらいには借りられるかもしれない。
夜はジョギングへ。 今日のメニューもキロ5分15秒ペースで36分間走。 3日連続同じメニュー。 今日はCloudmonsterで走る。
設定通りで極端に速くなったりせず、綺麗にまとめられたと思う。 トータルのタイムは、昨日と3秒しか変わらないが、昨日よりは今日の方がフラットで良いと思う。
5.05, 5.06, 5.10, 5.12, 5.11, 5.06, 5.11, 5.01と、7.3kmを37分39秒で、キロ5分08秒ペースだった。
毎年4月11日は骨折に気をつけなければならない日。 忘れもしない2004年4月11日、クライミング中にミスによりグランドフォールして大怪我を負った。 自分の人生が変わった瞬間だった。 詳しくは口述する2020年4月11日の日記に書いてあった。
2回目は2020年4月11日、世間がコロナで大騒ぎになっている頃で、子供たちの学校も臨時休校となっていた。 で、家の前で子供たちとブレードボードで遊んでいたら転倒して骨折。
今年は火曜日の平日だし、子供たちも学校だし、どこかに出かける予定もないので、骨折する要素は見当たらない。
だけど、夜はジョギングへ。 22時半まで骨折せずに過ごしてこれたので、もし骨折するとしたらこのジョギング中だ。 普段より慎重に走らなくてはならない。
今日もキロ5分15秒ペースで36分間走。 今日の靴はアシックスのハイパースピード2。
昨日の久々のジョギングの疲れが脚に残っている感じはしたが、全体的には昨日より楽だった。
5.08, 5.03, 5.12, 5.14, 4.57, 5.10, 5.12, 5.06と、7.3kmを37分36秒で、キロ5分08秒ペースだった。
そして無事骨折せずに今日を終えることができて良かった。
朝は非常に眠くて、8時に起きたのだが、そのままこたつで10時まで寝てしまった。 こたつが無ければ、朝ここで二度寝することはないのだが、4月になって暖かくなってきたからこたつを片付けるという話が聞こえてきて戦々恐々としている。 朝はただ眠かっただけで、体調不良からは完全に回復した感じがする。
夜はジョギングへ。 先々週土曜日に笑福駅伝で2km走ったが、それ以来のジョギング。 普通にトレーニングとしてのジョギングは先々週の木曜日以来。 10日ほど空いてしまったがきちんと走ることができるだろうか？
ジョギング休んでいる間も、ガーミンはせっせとトレーニングプランを提供してくるのだが、それらを全て無視していた。
が、今日も変わらずプランを提供してくれる。 今日のプランはキロ5分15秒で36分間走。 久々でキロ5分15秒はどうかなぁと思ったが、とりあえずその設定で行くことに。 靴はONのCloudmonster。
呼吸はきつくはなかったのだけど、お尻と太ももの裏がきつかった。 脚を鍛えないといけないな。 それは1月の小豆島10km、2月の丸亀ハーフでもわかっていた。 今の課題は心肺よりも脚の強化。
4.59, 5.04, 5.06, 5.17, 5.06, 5.03, 5.01, 4.54と、7.3kmを37分11秒で、キロ5分04秒ペースだった。
たった7.3km走っただけなのに、脚に非常に疲労を感じる。
昨日とは違って風がなくて暖かい、むしろちょっと暑いくらいの気候。
8時位に家を出て、コンビニで昼ごはんのおにぎりを購入してから、香川県議会議員選挙の投票をしに、指定された投票所へ。 まだ朝なのであまり人が来ていない感じだった。 投票してから野球のグラウンドへ。
今日は善通寺のチームと練習試合。 自分は1試合目の1塁塁審をやっていた。 微妙な判定が2つあったが、まぁ大丈夫だっただろう。
2試合目は、スコア書きながらあっちいったりこっちいったりしながら写真を撮っていた。 スコアもだいぶ満足につけられるようになったので、うろうろしながら写真を撮る余裕が出てきた。 ただ、難しいプレイになると、スコア書くのにはまだ微妙なところはあるが。
2試合とも大差で負けた。 相手チームは走塁のチームだった。 塁に出ると必ず盗塁してくる。 それはわかりきっているのだが、それでも盗塁を許してしまう。 それほど走塁練習をしているのだなと思った。 牽制でも引っかからずに確実に戻り、投手が投げた瞬間走る。 キャッチャーはいくら良い球を投げても際どい判定にすらならず余裕で盗塁される。 フォアボールや単打でも結果的に3塁打と同じになってしまう。 こういう場合は、どういう対処方法があるのだろうか？
練習試合が終わった後は1時間ほど練習して野球は終了。
昨日今日と疲れ果てたので、帰って2時間くらい風呂に入って体力を回復させる。
夜は眠すぎたので21時過ぎには寝てしまった。
2023年度最初の陸上記録会が開催される。 9時半から最初の種目が始まるので、8時過ぎくらいに家を出て屋島競技場に向かう。 最近暖かいので、もう手袋や帽子や重ね履きズボンはいらないかなと思って持ってこなかったのだが、今日は西風が強く、日陰にいるとかなり寒くて、防寒着をちゃんと持ってくればよかったと後悔した。 さいしょ、ダウンジャケットも持ってこないつもりだったけど、押し入れを開けたタイミングで、邪魔なら車に置いておけばいいやって思って積んでおいてよかった。 先週の駅伝みたいに電車移動だったら間違いなく持ってきていなかった。 そしてダウンジャケットがなかったら寒さで凍えているだろう……
年度末の記録会とは違って、今回は参加者が半分以下だと思う。 参加者が少ないと観戦者や関係者も少ないので、動画が撮りやすい。
三女の最初の種目は100m。 あまり陸上練習にいってない割に、前回の記録会では自己ベストだった。 今日はその流れに乗って15秒台出してほしいなぁと思っていた。
西風が吹いているので、100mは順風。 200mまでの種目では風速が2.0mを超えると追い風参考記録となってしまう。 小学生なので参考記録でも気にすることはないのだが、どうせなら公式に残る記録がよい。
風のタイミングがよくて、4組目は+1.2mの風だった。 1組目が+3.5m、2組目が+2.3mと、どちらも参考記録扱いだったので。 三女は15.81秒で自己ベストだった。
風がなかった場合の想定タイムが計算できるのだけど、その場合だと15.96。 次も15秒台を目指してもらいたい。
一方1000mでは風に苦しんだ。 バックストレートが強烈な向かい風。 自己ベストより7秒遅い、3分49秒だった。
15時20分からの女子1500mを見て、屋島競技場を後にする。
スーパーさぬきっ子はツインパル長尾で18時から。 17時半くらいには付いていればいいのだが、まだ時間がありすぎる。 屋島のマックで休憩してから長尾に向かう。
どの道で行こうかなぁと考えていた。 素直な道で行くと、屋島競技場から少し東に戻り、県道10号線をそのまま進んでいけば行くことができる。 が、この道は春休み屋島で数え切れないほど走った。
せっかくなので国道11号線で志度まで走って、県道3号線でオレンジタウンの前を抜けていく道を選択した。 あまり通らない道は忘れてしまうので、忘れないようにたまには通らなくてはならない。
17時過ぎにツインパル長尾に着いたので、30分ほど車で仮眠。
今日のスーパーさぬきっ子では体を使った動き、自分の思っている体の動かし方と実際動かせた場所の差異を見るようなトレーニングをしていた。 特にスポーツ選手は体を思い通りに動かせなくてはならない。 その思い通りというのは力強くとか柔軟とかは関係なくて、例えばボクシングの選手が相手の顔の寸前でパンチを寸止めするような。 距離感というか、そういうのを把握しなくてはならない。
野球でいうとボールの中心よりわずかに下をバットで水平に打つと完璧な打球が飛んでいく。 ボールが止まっている状態で、100発100中そこを打てるようにするような感じ。
片手を伸ばし、手で75cmくらいのバットを持つので、肩からバットの先までは150cmくらいの長さになる。 肩の角度が1度ずれて1cm下がった状態だと、バットの先では10cmもずれている。 体の根本では僅かな誤差だが先端では大きな差となる。 なので思い通りに体を動かせないと、先端ではとんでもないことになっている。
というようなトレーニングをやっていた。
終わった後はフジグラン十川のバーミヤンで夜ご飯。 青椒肉絲と迷ったが、「海老イカ帆立の油淋鶏ソース」を食べた。
帰宅したのは21時05分くらいで思ったよりは早かった。
お風呂に入って三女が寝てからは動画編集をする。 全部終わったのは25時位……
明日は8時半集合なので、起きるのはいつもの土日より30分遅い7時で良いのが救いだ。
今日から小中高校が新年度なので子供たちが全員学校に行って、平和な朝を迎えた。 ただ新学期はしばらくの間下校が早いが。
そんな朝はマクドナルドに朝ごはんを食べに行ってきた。 久々の一人の朝がマクドナルドなのは微妙だが…… マックでは本を読もうと思っていたけど、そこまで集中力がなかったのでほとんど読むことができなかった。
仕事は複雑なWEBシステムの構築に悪戦苦闘。 データベースから取ってくる条件が非常に複雑で一発のSQLで書けないことはないが、一旦該当するデータを全て取得した後に、プログラム側の処理でいるデータだけを選別していった方が速い。 しかし、条件が複雑すぎてやばい。 これはバグの温床になりそうだ……
夜になって、明日の陸上記録会の動画の準備をしてないことに気づいた。 動画編集をするとき、予めタイトル画像とPremierのストリーミングにタイトルと陸上のクロックを入れた部分まで、撮る予定のレース全てで準備しておくのだが、全くやっていなかった…… 忙しくてやっていなかったことに今気づいたので…… なので、1時間近くかけて、撮る予定のレース29本分作成。
明日は朝8時位に家を出発して、陸上記録会、スーパーさぬきっ子と行くので、帰宅が22時位になりそう。 その後動画編集をして、日曜日は丸1日野球で塁審もするのだが、体力はもつだろうか……