朝はワークマンへ。　野球の審判の時、長袖ワイシャツだと暑いので、半袖ポロシャツを580円で購入した。　野球の審判の時しか着ないので、この値段で買える品質のもので良いので、安くて素晴らしい。　それから西村ジョイへ。　ワークマンに売っていたらワークマンで買いたかったがなかったので。　引越し業者が使っている、大型家具を移動させる時に下に敷くマットみたいなものを購入。　これから本棚を2つとなりの部屋から移すのだが、一人で作業しないといけないので、マットの上に載せて引きずっていかなくては移動できない。　1,000円くらいで購入した。

家に帰って、さっそく本棚の中身を空にして、マットの上に本棚を載せて移動。　予定の場所に設置して、ホコリを綺麗に拭いていらない本を捨てつつ、本をしまっていく。
本よりも写真のアルバムとか卒業アルバムが多かったような気がする。　それと、今まで本棚にマラソン大会の参加賞のTシャツをひたすら溜め込んでいたが、それを全て出した。　未使用Tシャツが全部で32枚も出てきた……　夏でも冬でも、マラソンTシャツを着て過ごしているのだが、それらの他にまだこんなに眠っているとは……　更に未使用の参加賞タオルも5本くらい出てきた。　家のタオルは半分くらいがマラソン関連のタオルなのだが、タオルもこんなに眠っていたとは……

本棚を設置して整理したおかげで、だいぶ部屋が片付いた。　完全に整理できるまであと一歩。

夜はジョギングへ。　ガーミンはキロ5分15秒ペースで36分間走を指示してきたが、今日も無視して、キロ6分で9.6km走ることに。　ガーミンはあまり距離を走らせないので、この指示に従っていても目標としている月間200kmは達成できない。　基本的にはガーミンが指示してくるペースは守り、時間を伸ばしていきたい、ポイント練習は指示通りに。　今日は足が疲れている感じがするので、ペースも遅めに設定したが。
5.51, 6.04, 5.59, 6.07, 6.04, 5.51, 6.02, 6.28, 6.13, 6.07と、9.6kmを59分04秒で、キロ6分05秒ペースだった。