朝はコメダで打ち合わせ。　昼過ぎからは三女の小学校へ懇談に行ってきた。　日頃の学校の様子を聞いたが、最近の先生はいい事しか言わず、悪いところがあったとしても言わないので、正直学校でどのような生活を送っているのかわからない部分があるが、友達たちと楽しくやっているらしい。　来週から夏休みなので、小学生は羨ましいなぁ……

懇談の帰りに、こがね製麺所できつねうどん。


夜はジョギングへ。　久しぶりにワークマンのカーボンシューズを履いて走ってきた。　ガーミン提案はキロ5分15秒ペースで30分間走、だけど、自分の設定ではキロ5分で7.3km。
今夜も暑かったが、平均心拍が144、最大が160で、苦しくもなく気持ちよく走ることができた。
5.07, 4.51, 4.44, 4.51, 4.47, 4.43, 4.39, 4.40と、7.3kmを35分14秒で、キロ4分48秒ペースだった。