夏休みで子供達は暇そうなのだが、今日は献血センターの見学に行ったようだ。　献血センターで実際の献血の椅子に座ったり、血液が保存されている倉庫に入ったり、実際にパック詰された血液や血漿を見たり、記念グッズまで貰ってきたようだ。　自分は日々献血をしてるというか、先日行くまでここ2年は行ってなかったが、それでも13回は行っている。　献血ルームで暇な時間でパンフレットとか冊子など見たりするので、ある程度の知識はあったので、子供達がもらってきた冊子に書いてあった内容は大体知っていた。
200ml献血なら16歳からできるようだが、200mlは需要がないので、16歳で行っても断られるかもしれないな。　18歳になったら一緒に行ってみたいが、自分はたまに献血中に体調不良になるので、そうなったら嫌だなぁと思ったり。

夜はジョギングへ。　ガーミンの設定はキロ5分15秒で30分完走。　今日はキロ5分10秒くらいで7.3km走ることにした。
5.12, 5.01, 4.57, 5,06, 4.56, 4.50, 4.46, 4.38と7.3kmを36分20秒で、キロ4分57秒ペースだった。
土日はなかなかジョギングができないので、せっかく平日に頑張ってトレーニングしているのに、色々と計画が狂うなぁ。