朝6時半に起床、今日は文化の日で休みだけど、8時～12時半まで野球練習がある。　昨日か一昨日くらいからだけど、11月なのに25度を超える夏日になると予報されている。　夜は長袖着ないと寒いくらいなのに、日中はクーラーいれないと暑いくらいの気温になるとは……

野球練習が終わってからはマックでお昼ごはん。　一旦帰宅してからは眠すぎたので2時間くらい昼寝。
今日は祝日だけど、金曜日でもあるので、三女の塾が平常通り行われるので、塾の送り迎えをしないといけないので、一緒に買い物行ったり遊びに行ったりできなかった。

夜はジョギングへ。　土日祝は疲れすぎて走りに行けることが少ないのだが、今日は頑張れた。
4.42, 4.49, 4.53, 4.58, 5.00, 4.53, 4.51, 4.45, 4.46, 4.36, 4.29と、10.9kmを52分20秒で、キロ4分47秒ペースだった。