今日はお盆休みの最終日。　特にどこにも行く予定がないし天気も悪い。　午前中はダラダラと過ごして、午後から献血に出かけることに。　昨日から献血可能だったので、暇だし行ってきた。　お盆休みの献血ルームは混んでいると思ったのだが、全然混んでいなくて今日も成分献血「血漿」をすることになった。　今回は本を持ってきたので暇つぶしはバッチリ。
ヘモグロビンもOKでいざ献血をしたのだけど、1回目の血液抜いて処理して戻すときに、頭がクラクラして視界が狭く暗くなった。　急激に気持ち悪くなって、立ちくらみのような症状になった。　すぐに係の人を呼んでイスをほぼ水平に倒してもらって、すぐに立ちくらみのような症状は治ったのだけど、それが原因で献血は中止となってしまった。
20分くらいその状態で休んで、血圧チェックしてOKだったので待合ルームに戻って、さらに休憩して帰ることになったが、献血でこのような症状が起きたのは2回目だ。　最初は2002年に初めて献血ルームに行ったときのこと。　その時も同様の症状が起こってしまった。　それからの8回はずっと問題なかったのに……次献血行くときがちょっと怖いなぁ。

献血ルームで休憩しているときに、同じトライアスロンチームの人もやってきた。　ジムとかでメンバーに会うことはあるけど、献血ルームでメンバーに会うのは初めて、と言われた。　定期的に献血してるみたいで、アスリートなのでこういうことをしているひとは意外に多いのかもしれない。

その後はドトールで遅いお昼ご飯を楽しむ。　が、体調不良になった直後なのであまり長居するのも……


献血行ったのでトレーニングに行くこともできずに、お盆休み最終日は、何もすることなく終わってしまった。

今日は終日暇。　子供たちは妻と義母と買い物に行ってしまった。　自分は朝ごはんを食べに「エスト」へ。　この喫茶店に朝来るのは3度目だと思うのだけど、今日はお盆期間中の為かメチャメチャ混んでいた。　ホットサンドのモーニングを食べて帰宅する。


11時前からはジョギングへ。　9月中旬に丹後ウルトラマラソンがあり、60kmの部に出場する。　なのに、全然長い距離を走るトレーニングをしていないので、今日頑張って走らなくてはいけない。　先日夕方走ったのだけど、物凄い暑さで厳しかったのだが、日中はもっと暑いだろう。　なので、トレラン用のザックに500ml×2本持って出発。
だが、5kmも走らないうちに、1本飲みきってしまった。　物凄い暑さで全然ペースも上がらないし、これは長い距離走るのは無理だと思った。　本当は32.6kmコースを走ろうと思っていたのだけど、途中でコースを外れて香南楽湯方面に走る。　何度も止まったり走ったりを繰り返して、香南楽湯で長めの休憩して、なんとか国道193号線まで戻ってきた。　だが国道193号線のセブンイレブンまで戻ってきた所でもう厳しくて諦めてしまった。　セブンイレブンで普段は購入しない炭酸飲料「三ツ矢サイダー」を購入してしまった。
それを飲みながらゆっくり走ってゴール。　17.4kmを2時間12分32秒で、キロ7分35秒ペースだった。　走り終わってシャワー浴びて、体力回復に努める。　トレーニングが厳しくて頭痛がする。　きちんと水分摂っていたけど、熱中症になりそうなほど暑かった。


それから図書館へ。　「天体観測」「天空の救命室　航空自衛隊航空機動衛生隊」の2冊を借りてきた。
「天体観測」は秦建日子の作品で、ドラマ化もされているらしい。　だが、ドラマを見てないのでこれが初見となる。
「天空の救命室　航空自衛隊航空機動衛生隊」は、もう1冊何か軽めのものを借りようと思って、本棚を眺めていたら見つけた作品。　映画が公開された話題のコードブルーのような感じかなぁとか思いながら借りてみた。

図書館後はガストで遅いお昼ご飯。　疲れた体を癒やすために鶏肉を食べようと思い、やわらか若鶏のもろみ焼きとドリンクバーで楽しむ。　まぁ1食くらい食事や栄養素を意識した所で誤差の範囲だろうけど、プラシーボ効果はあるだろうから。　1時間くらい読書やスマホをいじってくつろいでいたのだけど、16時過ぎになってお客さんがゼロになった。　この時間帯はメッチャ暇そうだな。。


家族はみんな高松祭りに行っているため、今夜は一人。　夕飯は冷蔵庫に刺し身が入っていたので、それと納豆を食べて済ませる。　もう疲れ果ててるので高松祭りに行く元気はない。
録画しておいた熱闘甲子園を見たり、パソコンやったり、3DSの古いゲームやったりして遊ぶ。　家族は23時位に帰ってきた。

明日は鳥取のアスレチックの公園に遊びに行くので6時位には起きなくてはならない。　自分は大丈夫だけど、子供たちはこんな時間に帰ってきて、明日起きることができるのだろうか？

8時位に起床。　今日は「さぬきこどもの国」に遊びに行く。　開園は9時なのだけど、最近休みの日はとても混んで、西駐車場でも止められないことがあったので、開園前の8時50分位に着くように家を出発　開園前なので駐車場はガラガラだった。　それでも30台くらいは止まっていたけれど。
まずは、レンタルサイクルで西側を走ったり遊具で遊んだりする。　レンタルサイクルは半周しかしなかったけれど、室内の科学教室で風見鶏を作ったり、パソコンのペイントソフトで遊んだり、11時からクレヨンしんちゃんのプラネタリウムを見たりして満喫していた。　12時位まで遊んで、こどもの国はお終いにする。


これから綾川イオンに行くのだけど、イオンの前にある香川屋でお昼ご飯を食べようと思った。　だが、お盆のためメチャメチャ混んでいて店外まで行列が出来ていたので諦める。
お昼ご飯はイオン横の「餃子の王将」で「酸辣湯麺」という辛そうな麺類を食べる。


それからイオンへ移動。　イオンでは三女が欲しいと言い出した、食事用のコップと茶碗とお椀を購入した。　いずれもキャラクターものなのだけど、自分のを買ってもらってとても喜んでいた。　イオンの食料品売場で夕飯の材料、今夜はカレーとハンバーグなので、材料を購入して帰宅。　買い物の間、長男と三女にはイスで待っててもらったのだけど、買い物を終えたら三女は寝ていた。　抱っこして車まで連れて行って、帰宅しても起きず、3時間以上も昼寝をしていた。

夕飯はカレーを作って、ハンバーグは出来合いのものを加熱しただけ。　全然合わないけど、豆腐とワカメの味噌汁も作った。　が、カレーとハンバーグを食べたいとリクエストした子供たちが全然食べなくて、自分は食べ過ぎたらしくてお腹を下してしまった。　お盆2日目の夜は悲惨だった。

今日はお盆期間中の為、三女のスイミングはお休み。　朝から高松市民プールに行く約束をしていたので、10時前に出発して、妻の実家に車を止めて、高松市民プールまで徒歩で行く。　11時くらいからプールに入って14時過ぎまでたっぷりと楽しんだ。　「三女は浮き輪を使わない」と行って、ゴーグルして楽しく遊んでいた。　保育園の友達も遊びに来ていて、途中で一緒位遊んだりしていた。　プールはお盆期間中の為か、思っていたよりは混んでいなかった。


プール後は高松駅に移動して、構内のロッテリアでハンバーガーを食べる。　高松駅は旅行者で賑わっていた。


プールの疲れで、三女は帰宅中の車の中で寝てしまって、家についても寝ていた。　なので2階のベッドで寝かして、自分は仕事用のパソコンでいろいろやっていた。
夕方になって、友達の家に遊びに行っている次女を迎えに行って、夕飯はくら寿司へ。

夏季休暇の5連休の初日はあっという間に終わってしまった。　だが、まだ4日もあるので、たっぷりと満喫できそうだ。

今日は木曜日なので「トリッチトラッチ」でモーニング。　お芋パンを食べながらコーヒーを飲んでゆっくりできるのも、あと3回かぁ、寂しいなぁ……


モーニング後は会社に行って、最後の荷物を持って帰るのと、粗大ごみに出すカーペットをゴミ収集所に置いてきた。　粗大ごみの収集申込みは先週行っているし、先程コンビニで粗大ごみチケットも買ってきたので、あとは回収してもらうだけ。　指定日にゴミ置き場に置いておけば勝手に持っていってくれるらしい。
これで会社に用は完全に無くなったな。　アパートを借りて1年4ヶ月。　自分だけの自由な空間で仕事をして、隠れ家的な要素もあって、非常に楽しかったが、何しろお金が無駄だった……　そのアパートを借りてなければ、諸々の費用込みで年間で60万円くらい浮く計算になる。　それはつまり、60万円を贅沢に使っているようなものなので、もっと別の目的に使いたい。

通勤時間がゼロなので、夕飯時に夕飯を食べて、食べ終わってから仕事に戻る、というようなこともできる。　仕事をしてて帰るのが21時位でその後夕飯だったので、そのへんの働き方もだいぶ自由にできそう。　よく考えたら、なんで今までこんな不便なことをしていたのだろうな……
お昼ご飯は「こがね製麺所」へ。　冷やかけうどんと、きつねの天ぷらを食べた。


夜はジョギングへ。　足の疲れがまだ残っているし、爪がピークに痛いので、軽めに。　池の周りをスローペースでグルグル走るが全然走れなかった。
3.3kmを23分38秒で、キロ7分07秒ペースだった。　7分ペースなんて、20km以上走るときのペースだな……　こんなペースだけど、走ったことによって筋肉がほぐれて疲労回復が早まってくれれば嬉しい。

朝5時50分にスマホのアラームで起床。　今日は朝一の飛行機で高松に帰らなくてはならない、そしてそのまま仕事をしなくてはならない。　すぐにカプセルホテルをチェックアウト。　このカプセルホテル、キャビンタイプで1泊4,300円だったのだけど非常に快適だった。　ビジネスホテルに泊まっても、結局は寝るだけなので、どうせ寝るだけだったら大浴場もついてるカプセルホテルがいいなぁ、と思った。　そう思ったのは前回の上野に続いて2回目だ。　もっといろんなカプセルホテルに泊まってみて経験を積まなくては、今の所いい面しか見えてないけれど、悪い面も見えてくるはず。


京急線で羽田空港まで到着。　登山のザックを預け入れ荷物の手続きをして、セキュリティゲートをくぐって内側へ。　7時45分発の便なので少し時間があるので、クレジットカードで入れるラウンジで少しくつろぐ。　朝の時間に来たのは初めてなのだけど、1人2個まで取ってOKなドーナツがあったので、それとオレンジジュースとコーヒーを飲んで、朝ごはんとする。


帰りの飛行機も往路と同じくモニタとWi-Fiの付いている機体で楽しかった。　高松空港直前になって、機外カメラにしてパイロットと同じ視点を楽しむ。　国道193号線の鮎滝下交差点付近に飛行機誘導の為の赤い鉄塔が立っているのだけど、それがパイロットからどのように見えるのか、機外モニタを利用して初めて確認できた。　こうやって見ると、フライトシミュレータにしか見えないな。


高松空港に到着して、駐車場の事前精算機で料金を払い、家に到着したのが9時40分くらい。　山の荷物を片付けて10時から仕事をする。　今日から自宅で作業するのだけど、自宅は会社に比べて快適すぎた。　会社にいると、まず冷蔵庫がなかったので冷たいものが飲めない。　自宅なら冷えたお茶も氷もあるので、冷たいものがいくらでも飲める。　歯磨きや洗顔もし放題だし、「あれが必要だ」と思っても何でも家にある。　電池やケーブルも何でも家にあるので忘れ物という概念が無くなる。　来週に利用すると思うけど、図書館も会社から行くより近いし、うどん屋もスーパーも比較的近い場所にある。　これからの仕事環境が楽しみだ。

今日はさすがに体が疲れているのでジョギングは無し。　足の爪は痛いし、ふくらはぎが筋肉痛だし。　夜は三女を寝かしつけていたら21時過ぎに一緒に寝てしまったのだが、23時45分くらいに起きることができた。　木曜日発売のゲームをダウンロード購入しておいたので、24時を過ぎればプレイすることができる。　なので24時をまたいでプレイするが、眠すぎて26時位には寝てしまった。