朝は三女を学校まで送っていく。　今日から宿泊学習なので。　一旦帰宅してからは、マクドナルドで読書をしながらモーニング。

夜はジョギングへ。　今日は長い距離走ろうと決めている。　久しぶりに空港まで行くつもりなので20kmにしようかなと思っている。　ハーフマラソンの距離の21.1kmを走るとしたら、このコース＋アルファ走らないといけないので。
出だしは非常に体が重くて全然ペースが上がらない。　だけどこのペースでもいいので、20kmは走ろうと決めていた。　1km地点の公園、7.3km地点の道の駅でトイレに寄ってから空港への上り坂へ。　このペースなので呼吸は全然苦しくない。　空港ターミナルを回り始めた所、だいたい10.3kmくらいで、スタート地点からずっと続いていた上り勾配が終わる。　ここからは下り勾配。　ターミナル直後の急激な下り坂は、重力に身を任せていたら瞬間ではキロ3分30秒くらまでタイムが上がる。　快適な下り坂でペースを掴んで、後半はキロ5分くらいで走ってくることができた。　最後に駅のトイレに寄ってゴール地点に行くと、だいたい19.8kmくらいだったので、どうせ20kmまで300mの距離を稼がないとならないのだったら、21.1kmまで距離を稼ごうと思って、最後は距離を調整しながら走ってきた。
5.43, 5.33, 5.35, 5.42, 5.51, 5.34, 5.47, 5.46, 5.43, 5.48,
4.59, 4.36, 5.06, 5.07, 5.07, 5.06, 4.57, 4.53, 4.42, 4.42, 4.27と、21.1kmを1時間51分34秒で、キロ5分16秒ペースだった。

風呂に入って25時過ぎには寝ようと思ったが、走り終わって1時間ちょっとしか経ってなくて、身体の状態も興奮状態だし、夜も何度も目が覚めて、なかなか熟睡はできなかった。

朝9時半くらいに起床。　今日は昼過ぎに三女の塾があるだけで、他に予定がないのでのんびり気味に起床。
だけど、予定がないとはいいつつ、ゆめタウンに行こうとは思っていたので、10時半くらいにゆめタウンに行く。　文房具や登下校シューズや化粧品を購入し、フードコートでお昼ごはんを食べ、まだ時間が余っていたので店内をウロウロしたが、最終的に行く場所がなくなり、多肥のペッツパークで時間を潰してから塾へ送っていく。

自分は一旦帰宅したが眠すぎたので1時間昼寝してから夕飯を作る。　今夜はハンバーグにする予定で、ひき肉が1.5kgあるので玉ねぎ5個をみじん切りにしないといけない。　涙を流しながら3つみじん切りにしたところで、三女の塾の迎えになったので迎えに行ってきた。

帰ってから残りの玉ねぎを切って、炒めて、タネを作っていたら妻と次女が愛媛から帰ってきた。
帰ってきて「テニスは？」と。　すっかり忘れていたけど、今日は18時からテニスコートを予約していた。　時刻は既に18時。　ハンバーグはまだ全然形成できていないし、タネも600gしか作れていない。　だけどテニスコートの予約を放棄するのはもったいないので、600g分だけ形成してテニスへ行ってきた。

今日は自分もそこそこ練習をして、基本的なラリーは少しだけ上手くなった。　頭の中で完璧にイメージはできているのだけどな。
だが、イメージができているということは、体をその通りに動かすことができれば、イメージ通りに完璧な動作ができるということになる。
いくら運動神経が良くても、そもそものイメージがなかったら、理想の形で打つことは難しいだろう。　なので、どのスポーツでもそうだけど、上手い選手のプレーを見ることは非常に大事であると思っている。

帰ってからハンバーグの続きを作って、世界陸上を見ながら食べた。　だが、いくらイメージがあるとはいえ、走高跳に関しては全くできる気がしない。

今夜はジョギングは無し。

今日は次女の専門学校の入試だったので、朝学校まで送っていった。　帰りにモーニングでも食べてかろうかなと思ったけど、手頃ないい店もなくて、家まで帰ってきてしまったので、卵かけご飯になってしまった。

三女はテスト前なので、塾に行っている。　13時半くらいに塾が終わるので迎えに行く。
迎えに行ったあと本屋に行き、ケンタッキーフライドチキンに行きテイクアウト。　特に行く場所はないけれど、フライドチキンを食べないといけないので、適当にドライブしながら食べ、最終的には香川町の図書館にたどり着いた。　自分と三女の分の本を借りて帰宅。

帰ってからはゴルフ練習へ。　今日も色々と練習したが、ドライバーが全くまっすぐ飛ばないし、飛んでも150ヤードくらいが限界だった。　一方６番ユーティリティが少し当たりだした。　といっても、上手く飛んでも120ヤードくらいだけど、前までは90ヤードくらいしか飛ばないし、ほぼ当たらずスーパートップでキャリーで50ヤードくらいが多かったので、少し前進したかもしれない。

帰ってきたあとはすぐにジョギングへ。　今日は既に足が重くて全然走れないだろうなとは思っていたが、とりあえず走っておかなくてはならなかったので、短く。
6.33, 6.23, 6.31, 6.31と、3.8kmを25分03秒で、キロ6分29秒ペースだった。

それから夕飯を作って、ハイボールと日本酒を飲みながら夜を満喫する。

次女は受験が終わった後、バスケの遠征で妻と愛媛に行っているので、今夜は家に3人だけ。
夜中の24時くらいに突然雷と豪雨になったので、急いで洗濯物を取り込んで、26時くらいまでパソコンを楽しんだ。

今日はかなり気温が低くて過ごしやすい。　朝はマクドナルドでモーニング。　10時から遠隔操作でお客さんのパソコンを触ったりしていた。　他にも電話が鳴りまくったり仕様調整やらで、今日はかなり忙しかった。

夜は三女のテニスへ。　三女自体は部活以外で週3くらい。　自分は週2くらいでテニスで遊んでいる。　といっても、あまり打つ練習とかはしないが。　三女の部活がなさすぎて困るので、こういう自主練が必須になってしまう。　テスト期間ということもあるけれど、昨日が9月最後の部活だった、まだ18日なのに。　18日間のうち、部活があったのが8回。　やっぱり少なすぎるけど時代の流れだしなぁ。　自主練する子は伸びるだろうし、しない子はそれなりになってしまうが、それが本来の部活のあり方だったのかもしれない。

テニス終わって、夕飯を食べながら世界陸上を見て、女子200mを見終わってからジョギングへ。　今日は足が重くて全然走れなかった。
5.27, 5.24, 5.30, 5.40, 5.40, 5.48, 5.41, 5.43と、8.1kmを45分34秒で、キロ5分36秒ペースだった。

朝はガストでモーニング。　小倉ホイップのコッペパンみたいなのを食べたが、少々物足りなかった。　ワンコインモーニングということで、500円だったのだが、この程度の物が500円するような時代になったのだなと思った。

夕方から屋島付近で土砂降りだったらしい。　家の付近は稲光はあったけれど雨はあまり降らなかった。　毎日のように夕方5時位からゲリラ豪雨になるのを何とかしてほしいが、気象的な現象で、これからどんどんと温暖化が進んでいくので、より酷くなっていくのだろうな。

夜はジョギングへ。　ジョギング行くときは小雨だったけど、途中で結構強く降ってきたりした。　雨のお陰で気温も低くて、今日はかなり走りやすかった。　本当は軽く短く走ろうと思っていたのに、勝手にペースも上がってしまったが、久々にいい感じに走れた。
5.04, 5.02, 5.07, 5.12, 5.03, 5.04, 4.20, 4.08と、7.3kmを36分15秒で、キロ4分56秒ペースだった。

この時期の雨は寒くなくて最高だな。　ただ靴はあまり濡らしたく無かったけれど。　だが、一晩で乾くだろう。

朝はマクドナルドでモーニング。　本が無いのでスマホで時間をつぶしてしまった。
仕事ではとあるサーバーのSSL証明書の更新をやっていた。　最近AWSのCertificate ManagerやLet’s EncryptやCloudfrareなどの無料証明書があるので、有料の証明書を買うことがなかったので、10年ぶりくらい？に自分で購入して設定作業をやっていた。
そもそも、なぜこんな作業をやらないといけないかというと、以前の担当者が設定したSSL証明書が昨日までの有効期限で、今日になったら警告が出てアクセスできなくなっていると。　その担当者は死亡しており、リマインダーのメールは届いているはずなのだが、誰も見ることが出来ず、誰にも気づかれずに失効していた。
今どきそんな！？って思うかもしれないけど、Let’s Encryptが使える環境ではないので、証明書を購入しなくてはならなかった。　長らく作業をやってないので、どこで購入するかから検討しないといけないが、それの対応をするまでサイトにアクセスできない状態なので、昨日までの証明書の署名から「FujiSSL」という所で証明書を購入した。
申込みの際に、csrを作らないといけないので、購入マニュアルを見ながらcsrを作成した。　昔こんなのやったことあるなと思った。　で、csr入力しadmin@やwebmaster@などの受信できるメールを用意し購入。
しばらくして鍵が送られてくるので、サーバーで作成した鍵と合わせて、WEBサーバーに設定する。
このサーバーはwebminというサーバー管理ソフトで管理されているようで、そのGUI画面から鍵のファイルパスを指定して、webサーバー再起動。　だが失敗。　秘密鍵のパスフレーズを消してから再度トライしたら成功して、無事SSLが復活した。

自動化とかあるみたいだけど、ほぼ自分たちには関係のないサイトなので、そこまでするのは面倒なので、来年の今頃証明書を更新しないといけないのだが、次は一気に5年分更新してしまおうかと思っている。

夜はテニスへ。　先週も一緒に練習した子と、三女と同じ学校の子と、3名で。　最初は雷と小雨で20分くらいプレイすることができなかったけど、途中から天候が回復したので、残りの1時間40分くらいミッチリと練習してきた。

帰って食事をしたあとはジョギングへ。　テニス自体はそんなに動いてないのだが、体がクリーンな状態ではないので、少々きつい。
5.22, 5.13, 5.27, 5.22, 5.27, 5.17, 5.19, 5.20, 5.13, 5.15, 5.14と、10.4kmを55分31秒で、キロ5分19秒ペースだった。

夜はパソコンでプログラミングをして遊んでいたが、25時前くらいに猛烈にお腹が空いてきて、こんな時間に卵かけご飯を食べてしまった。　けれど、ポテトチップスなどのスナック菓子を食べるよりマシだろう。　というか、スナック菓子が無かったから卵かけご飯を食べたのだが。

朝は録画しておいた世界陸上の女子マラソンを見た。　日曜日の朝にTVでやっているのを見ていたし、結果も知っているのだけど、15～42kmまでの間に何があったのかよくわからなかったので。　15kmくらいの地点では2位集団で小林香菜選手が走っていた。　1位の選手は10秒くらい前、8秒くらい後ろには4位集団でケニア・エチオピア・バーレーンのめっちゃ強そうな選手たちが10名ほど走っている。　この選手たちは軽く走っているので、どこかで追いつかれて追い抜かれるのは間違いがなかった。
途中で全員に追い抜かれ、一気に順位が下がる。　そのまま順位が下がってペースも落ちて終わりだと思っていたが、ペースはほとんど変わらず、アフリカ勢の中からこぼれ落ちてくる選手もいた。
35kmくらいで8位の入賞圏内に入り、途中で6位の選手がリタイアしたため7位に順位が上がる。　そのまま競技場まで粘って走り7位でゴール。　インタビューで嬉し泣きしていたのが印象的だった。

夜は三女の塾の迎えに。　19時過ぎに終わると思っていたが、テスト前でいつもより1時間以上長くて、終わったのが20時半だった……　1時間半も塾の駐車場で無駄な時間を過ごしてしまった……

夜はジョギングへ。　自分も世界陸上の選手たちのように頑張らないといけないなとは思うが、当然だけど頑張って走ってもその選手たちのアップの速度ですらついていくことはできない。　今日も6km過ぎのコンビニで給水して走ってきた。
5.26, 5.23, 5.08, 5.20, 5.25, 5.26, 5.16, 5.23, 5.25, 5.31, 5.23, 5.13と、12.1kmを1時間05分29秒で、キロ5分21秒ペースだった。