朝6時半起床で、8時から少年野球の練習。 普段と同じ感じで練習するのかな?と思ったら、今日はノックが少なめで打撃練習多めだった。 県大会では支部予選を勝ち抜いているチームしか出てこないため、打てないと勝てない。 フォアボール狙いや相手のミス狙いでは得点を入れることができないので、打つ練習をしているが、他の練習と同じで継続的にやらないと打てるようにはならないだろうな。 練習の最後は紅白戦的な事を数イニングやって、その時球審の練習をした。 明日の練習試合では、自分が球審の番なので、アウトコースのストライクゾーンをきちん判定できるように練習を……
だけど、ピッチャーやキャッチャーの反応を見ていると、やはり入っているように思うがボール判定されるゾーンがあるようだ。 難しいな……
練習が終わって、お昼ご飯はジョイフルへ。 天丼と山盛りポテトフライを頼んで、三女が食べ残した分も食べていたら、かなりお腹いっぱいになってしまった。

眠すぎたので家に帰って1時間半ほど昼寝。
今日は18時から女子野球の卒団式が坂出市川津の「めんや七福 別邸」という場所で開かれる。
卒団式といっても「式」ではなく、子供たち的にはお食事会、大人的には飲み会みたいな感じだけど。
近所の女子野球の子も一緒に乗せていくので、近くのコンビニに17時集合して、店に出発。 17時40分くらいには到着した。
2024/3/20の極寒の中のおもいでカップで会ったのが最後だが、2週間くらいじゃ皆変わらないな。 だけど皆来週から中学生。 体的には変わらなくても、心は大きく成長するだろうから、次会った時には別人のようになっているかもしれない。
卒団式では代表か監督コーチから激励の言葉があり、3時間ほど食事を楽しんで解散となった。 今回は、というか、女子野球で飲み会は2回しかやったことがないけど、まんのうが本拠地なので、必然と飲み会の場所も西讃地域となる。 となると、車以外の手段で来るのが難しいので、どうしてもお酒を飲むことができなくなってしまう。 今回、この近くに民泊やホテルないかなと思って探していたが、民泊は無いし、坂出駅前にもまともなホテルが無く、ホテルがあるのは坂出北IC付近になってしまう。 となると、徒歩で移動するのも難しく、タクシー+ホテル代払うなら、家までタクシーでもそんなに変わらなさそうだし。 結局泊まるのは諦めて車で、なのでお酒は飲めなかったが、ノンアルコールビールがあったのでそれを飲んでいた。
卒団式はあっさりと終了した。 昨年8月から活動していた女子野球は、今日で解散。 今年度も8月くらいから始まると思うけど、三女がどうするかは未定。
中学生になって野球を続ける子、ソフトボールをやるかもしれない子、野球から離れる子、色々といるが、小学生の頃に体験したスポーツが好きすぎて中学高校も続けるのならいいと思うけど、そうでないなら色々なことをやってみてもいいんじゃないかなと思う。 三女は中学までまだ1年あるが、陸上も野球もやらないと言っていて、今の時点ではテニスか卓球とのこと。 親が決めたものじゃなくて自分で決めたものをやるのがいいけど、部活に入らないってのだけはオススメはしたくない。
最後に1本作りたい動画があって、5月くらいに女子野球のメンバーの様子を見に行きたいのだが、野球の大会や陸上の大会が多い時期なので、土日に動けるか微妙なところだな、作らずに終わるかもしれない。
帰宅したのは22時半くらい。 今日は少年野球チームの父親会があって、近所の居酒屋で楽しく飲んでいるらしい。 さすがに今から行く気力はないけれど、電話がかかってきたのでLINEのビデオ通話で少し会話したが、楽しそうで羨ましかった。 けど、明日は7時半集合だけど、皆起きられるのかな?
さすがに今夜はジョギングは無し。
月別アーカイブ: 2024年4月
夜ご飯はグラタン
朝は保険屋と家で面会。 3月いっぱいで以前勤めていた会社が解散して、4月から新しいところで働き始めたので、その挨拶と自動車保険の更新手続きをした。
保険代理店は保険会社からノルマ的なものを課せられているらしく、代理店規模に応じて「年間◯億円」というのがあるらしい。 それを達成しなかった場合、マージンの割合が減らされるらしい。
その関係もあり、ノルマ達成するのは非常に厳しいらしく、解散を決めたとのことだった…… お客さんは全部引き継いで、別の代理店に行ったので、契約者的には代理店名が変わるくらいで、担当者も値段も変わらないので、まぁどこでもいいのだが。
夜ご飯はグラタン、ピザ、スープ、リンゴヨーグルト。
グラタンは鶏肉と玉ねぎを炒めて、グラタンソースと混ぜて加熱して器に盛り、チーズをたっぷりとかけてトースターで温めるだけ。 本当は器にバターを塗ってからグラタンを盛るのがいいと思うのだけど、バター塗るのが面倒なので塗らず。 トースターは1度に2つの器しか入らないので、もう1つはIHコンロのグリルでやった。 グリルは魚焼く以外にいろいろな事で使えるのだけど、魚焼く以外で使ったのは初めてかもしれない。
ピザはトースターで温めるだけ、リンゴヨーグルトはリンゴを小さなサイズに切ってヨーグルトの中に入れるだけ。 スープは冷蔵庫の中にタマネギしかなかったので、タマネギスープになってしまった。 具は自分が切ったが、コンソメでの味付けは三女にやってもらった。 味付けといっても、コンソメを溶かすだけだけど。 2個溶かしたところで味見してもらったら「薄い」と言ってて、もう1つ追加して味見をしたら「ちょうどいい」と言っていたので、味はわかるようだ。
グラタン焼く時間含めて、全部で20分くらいで完成。 これくらいの時間で作れるなら、仕事後でもギリギリセーフだな。 これ以上かかると、食べ始めるのは20時位になってしまうので、遅すぎる。
夜はジョギングへ。
5.06, 4.56, 4.48, 4.50, 4.50, 4.49, 4.45, 4.49, 4.47, 4.43, 4.45, 4.37, 4.36と、12.9kmを1時間01分58秒で、キロ4分48秒ペースだった。
春休みの朝の庭作業
朝は香東側沿いのグラウンドでキャッチボールをやってから、西村ジョイへ。 春休み4つ目のジグソーパズルを購入してきた。
それと、追加でキュウリ、ミニトマト、イチゴの苗と、野菜の土を購入してきて、庭に土を足して畑を広げて、新たに苗を植えてきた。 キュウリは育つだろうけど、ミニトマトとイチゴはやったことがないので育たなさそうだが……
夕飯はコロッケとハムフライ、昨夜ほぼ作ってあったので衣つけて揚げるだけだったので楽だった。 だが、前の日に準備しておかなかったら、19時20分くらいから作り始めることになるので、夕飯食べるのは20時過ぎになってしまうので、それだと遅すぎるな。 明日はグラタンにするのだが、グラタンは前日のうちに準備できるようなものじゃないので、明日の夕飯は遅くなりそうだ。
夜はジョギングへ。 月曜日にやったばかりなのに、またインターバルトレーニングを指示された。 さすがに週に2回もやるのはきついので、12.1kmジョグに変更して走ってきた。
4.48, 4.42, 4.39, 4.47, 4.42, 4.47, 4.40, 4.48, 4.51, 4.48, 4.51, 4.40と、12.1kmを57分46秒で、キロ4分45秒ペースだった。
しばらく兼業主夫
今日から、妻と長男が東京に遊びに行くので、高松空港まで送っていく。 9時半発のジェットスターの便で行くので、8時過ぎに家を出て8時半くらいには高松空港へ。 早く着いても特にやることはないだろうけど、妻自身が自分主導で飛行機に乗ることなんて滅多にないので、手続きとか手荷物検査とかで時間がかかるかもしれないので、余裕があるのはいいことだ。
無事手荷物検査を通過するところまで見届けてきた。
見送った後は、次女と三女とマクドナルドで朝ご飯。
今日から居ないということは、夕飯などを作らないといけないということになる。 今日は冷蔵庫の中に入っていた肉と味噌汁を作って食べたけど、明日以降どうするかな。 冷蔵庫の中には何もなさそうなので、夕飯食べた後にマルナカに食材を買いに行ってきた。
木~日までの4日分の夕飯を考えて購入してきたが、土曜日は次女の分だけでよく、自分たちの夕飯いらないんだった。
明日はコロッケとハムフライにすることにしたので、21時くらいから明日の為に下準備をしておく。 じゃがいもなどを潰して、コロッケの形にまでしたので、後は衣つけて揚げるだけ。
次女は明日弁当がいるらしいので、弁当用のコロッケ2つと、今食べる用のコロッケを2つ、合計4つ揚げて食べたが、美味しかった。
今夜は雨のためジョギングは無し。
ジグソーパズルを買いに
朝はジグソーパズルを買いにイオン綾川へ。 三女が先日500ピースのジグソーパズルを完成させたので、別のをやりたいと。 だけど、1000ピースは厳しいので、今回も500ピースを購入してきた。
だいぶコツを掴んだらしく、前回は3日くらいかかったけど、今日は1日で85%くらいまで終わらせていた。 ジグソーパズルは2,000円くらいするし、1日で完成させられたらいくらお金があっても足りないので、次は1000ピースだな。
帰ってからは庭にキュウリを植える畑を作った。 久々にキュウリを育てようと思って、土と苗3つ買ってきたが、土に移すときに、三女が苗を1つ折ってしまい、多分その苗はもうダメ。 また苗だけ買っておかなくては。
夜はジョギングへ。 昨日のトレーニングの疲労が残っており、キロ5分以内のペースでは走ろうと思って頑張ったが、結構きつかった。
5.11,5.02, 5.00, 4.58, 4.49, 4.44, 4.51, 4.48, 4.51, 4.51と、9.6kmを47分24秒で、キロ4分55秒ペースだった。
結婚記念日
今日から新年度。 朝は教育ローンの増枠の手続きや審査書類書きに高松信用金庫へ。 帰りにリニューアルオープンしたコープに、三女と行ってみたが、たいして変わってなかったのと、無印良品が入っているとは聞いていたが、棚3列分くらいしかなくて、非常に小さかった。
併設されているパン屋で朝ご飯のパンを買おうとしてトレーをレジに持っていったのだが、レジでは現金しか使えず、財布の中に1,300円しか入っておらず買えるか微妙だったが、900円くらいだったのでギリギリセーフ。
クレジットカードやPayPayが使えない店は、まだけっこうあって困る。 財布の中には、残り400円しか入っていない……
仕事終わってからはゆめタウンへ。 今日は結婚記念日なので何かご飯でも食べに行こうと思って。 だけど元々行くつもりじゃなかったので予約もしてないし、ガストやジョイフルよりは、まだゆめタウンの方がマシだなと思って。 家族は肉が食べたいらしいので、「いしがまやハンバーグ」という店に行ったが、5人で12,000円くらいかかった…… 自分的には肉は別にどうでもいいので、これだったら「ここも」に行ったほうが値段同じくらいだし、満足度が高かったかなぁと思ってしまった。 結婚記念日なのに、子供たちがごちそうしてくれるわけでもなく、自分が支払ったのだが……

夜はジョギングへ。 今日は久々にガーミンの指示通り無酸素トレーニングをするのだが、夕飯が重かったので走れるかなぁと心配だった。
トレーニングメニューは、キロ3分20秒ペースで60秒間を7セット、セット間は3分間ペース自由でジョギング、アップはキロ5分00秒ペースで15分間、ダウンもキロ5分00秒ペースで10分間。
前回やったの大分前だけど、その時のペースはキロ3分30秒だったはずなので、こなせるか不安だな…… 無酸素トレーニングだけど、靴はCloudmonsterで行く。
アップが終わって、いざ疾走区間。 キロ3分20秒ってどれくらいのペースかよくわからなかったので、1本目は3.23ペースになってしまった。
60秒間の平均ペースは、
3.23, 3.12, 3.10, 3.14, 3.19, 3.06, 3.15
だった、7本の平均は3.14だったので、目標はクリアできた。 4本目が一番きつかった。 3本目の終わりで足がもう動かない感じがして、4本目終わった時点で、きつすぎてお腹がかなり気持ち悪かった。
だけど、4本目までは上り勾配、5本目が平坦、6本目以降は下り勾配なので、なんとか耐えることができた。
12.1kmコース走っていたので、ゴール地点までダウンしてたので、ダウンが18分間になってしまった。