今日から新年度。　朝は教育ローンの増枠の手続きや審査書類書きに高松信用金庫へ。　帰りにリニューアルオープンしたコープに、三女と行ってみたが、たいして変わってなかったのと、無印良品が入っているとは聞いていたが、棚3列分くらいしかなくて、非常に小さかった。
併設されているパン屋で朝ご飯のパンを買おうとしてトレーをレジに持っていったのだが、レジでは現金しか使えず、財布の中に1,300円しか入っておらず買えるか微妙だったが、900円くらいだったのでギリギリセーフ。
クレジットカードやPayPayが使えない店は、まだけっこうあって困る。　財布の中には、残り400円しか入っていない……

仕事終わってからはゆめタウンへ。　今日は結婚記念日なので何かご飯でも食べに行こうと思って。　だけど元々行くつもりじゃなかったので予約もしてないし、ガストやジョイフルよりは、まだゆめタウンの方がマシだなと思って。　家族は肉が食べたいらしいので、「いしがまやハンバーグ」という店に行ったが、5人で12,000円くらいかかった……　自分的には肉は別にどうでもいいので、これだったら「ここも」に行ったほうが値段同じくらいだし、満足度が高かったかなぁと思ってしまった。　結婚記念日なのに、子供たちがごちそうしてくれるわけでもなく、自分が支払ったのだが……


夜はジョギングへ。　今日は久々にガーミンの指示通り無酸素トレーニングをするのだが、夕飯が重かったので走れるかなぁと心配だった。
トレーニングメニューは、キロ3分20秒ペースで60秒間を7セット、セット間は3分間ペース自由でジョギング、アップはキロ5分00秒ペースで15分間、ダウンもキロ5分00秒ペースで10分間。
前回やったの大分前だけど、その時のペースはキロ3分30秒だったはずなので、こなせるか不安だな……　無酸素トレーニングだけど、靴はCloudmonsterで行く。
アップが終わって、いざ疾走区間。　キロ3分20秒ってどれくらいのペースかよくわからなかったので、1本目は3.23ペースになってしまった。
60秒間の平均ペースは、
3.23, 3.12, 3.10, 3.14, 3.19, 3.06, 3.15
だった、7本の平均は3.14だったので、目標はクリアできた。　4本目が一番きつかった。　3本目の終わりで足がもう動かない感じがして、4本目終わった時点で、きつすぎてお腹がかなり気持ち悪かった。
だけど、4本目までは上り勾配、5本目が平坦、6本目以降は下り勾配なので、なんとか耐えることができた。

12.1kmコース走っていたので、ゴール地点までダウンしてたので、ダウンが18分間になってしまった。