いつも通り、朝は7時45分のアラームを止めて二度寝し、8時のアラームで起きる。　普段はダラダラと朝過ごしているのだが、今日は朝からジョギングに行ってきた。　土～月まで3日間走れてないのと、今夜の天気予報を見ると雨模様なので、夜まで待っていたらまた走れなくなってしまう。
朝は体が動かなくてつらいが仕方がない、距離は7.3kmの短めのコースでいいので、とりあえず走りに行こう。

朝は全然ペースが上がらないのがわかってるので、意識してペースを上げた。　ちょっときつかったが、体が動かないから仕方がない、ペースを上げてキロ5分切るくらいまでもっていかなくては、と思って最初の1kmを通過しペースを確認したら、なんとキロ4分33秒ペースだった。　朝だからきついのではなく、単純にペースが速かったからきつかったのか……　だけど、景色の流れ方を見てると、そんなに速いペースだとは思わなかった。　夜と日中ではペース感覚が全然違うな。　せっかくこのペースで入ったのだから、落とさずそのまま走ることにした。
4.33, 4.21, 4.32, 4.42, 4.36, 4.32, 4.33, 4.14と、7.3kmを32分59秒で、キロ4分32秒ペースだった。

家に帰ってシャワーを浴びて、朝ご飯を食べて仕事をする。　朝から行くのが非常に面倒だが、軽いジョギングなら有意義な1日が過ごせるかもしれないな、と思った。　今日のは全然軽いジョギングではなかったが。

走れたら夜も走ろうかなと思っていたが、いろいろやっていたら一段落したのが23時過ぎになってしまったので、夜走るのは諦めた。