三女を保育園に送っていったあとはマクドナルドへ。　ドリンクを飲みながら読書をしようと思ったのだけど、マクドナルドがポケモンGOのジムになっており、読書せずポケモンGOで遊んでしまった……　昨年7月のリリース時から「これははまったらヤバイゲームだ」と思って手を出さないでいたのだけど、無職期間中の3月とか4月が暇で、ポケモンGOで遊んでいたらこの有様だ。　辞める方法は簡単、データを消せばいいのだけど、なかなか踏ん切りがつかない。　まだポケモンGOを主目的でどこかに行ったりすることがないので、症状は浅いが、時間の問題かもしれない……

今日は気温が35度を越える猛暑日となっている。　会社ではずっとエアコンつけていなかったが、ついにエアコンをつけてしまった。　設定温度は28度だけど、扇風機と併用しているのでこの温度でも肌寒い瞬間もある。　エアコンは涼しいなぁ。　一度つけてしまったので、明日からはつけるのが習慣になってしまうだろうな。

夜は妻がバスケの人の家に行っており、一人でご飯を食べてジョギングへ。　昨日の疲れがあるだろうから、今日はゆっくりペースで長く走ることに。
ゆっくりペースなのでポケモンGOでもしながら走ろうかな。　いつもの12.1kmコースを走るのだけど、ポケストップに寄ったり、ジムに寄ったりで、かなり寄り道しながら走ってきた。
距離も12.1kmから3km以上も伸びて15.7kmを1時間33分49秒で、5分58秒ペースだった。　給水無しだし、めちゃめちゃ暑かったが、これくらいのペースで遊びながらだったらいくらでも走れそうな気がするなぁ……　気がするだけで、25kmくらいからかなりしんどくなるのはわかっているのだけど。　この調子でどんどん距離を伸ばしてウルトラに備えよう。