三女を保育園に送っていった後は、「トリッチトラッチ」でモーニング。
食べながら「犯人に告ぐ」を読んでいるのだけど、1ページのボリュームがすごく、ページ数的には全然進まない。　木曜朝には返さないといけないので、早く読まないといけないのに、まだ半分も読めていない。　あと2日で読みきらなくてはいけない……　ストーリー自体はめちゃめちゃ面白いのだが。


お昼のお弁当を食べた後も読書をして、夜は21時過ぎに帰宅。
トライアスロン終わって2日目だけど、今日は軽く走りに行くことに。　疲労抜きのジョギングなのでゆっくりでいいや。　距離も、足の様子を見ながら適当に走ろう。
走ってみると、足は痛くはないのだけど、全然速度が出ない。　心肺は全く問題ないのだけど、足が動かずキロ6分20秒くらいのペースで走っていく。　疲労抜きなので、まぁこのくらいのペースでも問題はない。
こんなゆっくりなのに、体はメチャメチャ暑く、走り終わったら汗だくだった。
6kmを38分04秒で、キロ6分19秒ペースだった。

その後はトライアスロンの反省をしたり、今後どうやってトレーニングしていくなど考えていたが、25時位に眠くなってしまったので寝る。