ものすごい気持ちが悪くて目が覚める。　昨夜は飲み過ぎだったな……　吐きそうな中、三女を保育園に送っていく。　オレはもうマックも喫茶店も行く元気が無く、会社に直行して少し眠る。　眠って体力を回復してから仕事に望む。
お昼ごはんは優しいものを食べようと、うどんを食べに「ぼっこ屋」へ。　ざるうどんと、普段はうどん屋では食べないおでんを食べる。　うどんは美味しいなぁ。　ぼっこ屋は安いので、これで350円だった。


今日はさすがにトレーニングにはいけないので、夜はのんびりと過ごす。　先日上海・南京に行ってからだけど、ずっと「Duolingo」というアプリをiPadに入れて、英語に親しんでいる。　学校で習うみたいにきちんとした文法を学ぼうと思ったら死にそうだけど、こんなアプリでも何もしないよりは、英語が上達するし、単語も覚える。
最近は全然中国語の勉強してないな。　Eテレで放送されている中国語講座は録画して毎回見ているのだけど、やはりそれだけじゃ何も進歩しない。