今日は三女が朝陸上練習があるので、駅まで送っていくのだが、普段より早く起きないといけないのを忘れていて、三女に起こされたのが出発の5分前だった。　三女の準備はもう出来ていたので、着替えて顔だけ洗って駅まで送ってきた。　駅までなので、別にどんな格好でもいけるのだが。

夜はジョギングへ。　今夜はいつもより涼しいなと思いながら走ってきた。　この時期の夜は、もう完全に秋の音だった。　夏とは違う、秋っぽい虫の音が聞こえてくる。　夏は暑いけれど好きな季節なので、それが終わろうとしているので少々寂しいが、トレーニングには適した季節へと移り変わろうとしている。　土曜日にガーミンが修理から帰ってきたので、ガーミンを装着して久々にトレーニング。
この2週間、睡眠やトレーニングの負荷が取ることが出来ていなかったのが悲しい。
5.08, 5.06, 4.59, 5.03, 4.57, 4.53, 4.51, 4.47と、7.3kmを36分34秒で、キロ4分59秒ペースだった。