子供の夏休み最終日、朝は公園でキャッチボールやってからご飯を食べに行ってきた。　最後の朝ごはんはジョイフルだった。


明日からようやく学校が始まるので、仕事中はゆっくりとした時間を過ごすことができるので嬉しい。

夜はジョギングへ。　ガーミンの設定はキロ5分10秒ペースで35分間走。　ペースをちょっと上げて、キロ5分にすることにした。
5.00, 4.54, 4.54, 4.54, 4.49, 4.47, 4.51, 4.44と、7.3kmを35分44秒で、キロ4分52秒ペースだった。

今日で8月は終わり。　毎月、月間200kmを目標に走っているが、今月は129.6kmだった。　走ったのは全部で14回。　こうやって見ると、2日に1回しか走ってないくらいの頻度だが、自分の中ではもっと頻度が高いような気がするのだけど……　3日に2回の頻度にできれば、同じ距離を走り続けても200km近くまで走行距離を上げられるので、もっと走らないといけないなぁ……