2024年の仕事始め。　さすがに新年1日目から激務というわけではなかったけど、夜10時くらいに連絡があったりと、イレギュラー対応があった。
昨年内に終わらせなかった仕事があるので、年明けは色々やらないといけないなぁ……

夜はジョギングへ。　昨日のスプリントで普段と違う筋肉を使ったので少々筋肉痛で、足に疲労も残る。　ガーミンはキロ5分05秒ペースで1時間44分間走という、とんでもないメニューを提案してきたのだが、今日は肉体的にもきついし、時間もないので、ペースは守るとして時間は短く。　しかし、スプリントの翌日にロング走なんて入れてくるのだな？
5.06, 5.02, 5.07, 5.11, 5.07, 5.01, 5.01, 4.47と、7.3kmを37分14秒で、キロ5分04秒ペースだった。

日曜日は早朝から運転しないといけないので、土曜日の夜は早めに寝たい。　早めに寝るには早めに寝られるように、眠い状態にしておかなくてはならない。
明日朝は6時半に起きなくてはならないので、早く寝たいところだけど、前述の理由により、今夜はある程度夜更かしをして、明日の夜早く寝られるようにするために、25時47分くらいに就寝（ガーミンに拠る）