朝はGoogle Meetで打ち合わせ。　システマチックに任意のユーザーに自動的にLINEを送りたいというので、MessagingAPIの使い方などを教えていたのだけど、あまり理解できてないようだった……　やってることは、APIに宛先IDとメッセージをPOSTするだけなのだが。　宛先IDはLINEログインで予め取得しておけばいいだけなので、それほど難しくないのだが、「ビジネスアカウントがVerifiedじゃないとどうのこうの」と言っていた。　Unverifiedでも問題ないのだが。
一緒に打ち合わせ参加した人がオフショアのベトナム人だったが、ベトナム人が普段使ってないLINEの仕組みやAPIを理解するのは難しいのかもなと思った。
だいぶ前に、中華人民共和国向けのHPを中国のサーバーに置いて作ったことがあるが、当然GoogleMapが使えないので、Baidu Mapを使ったのだが、それのJavaScriptに非常に苦労した覚えがある。　そもそもマニュアルが中国語しかなかったと思うけれど、マニュアルの問題も多少なりともあるけれど、一番はそのサービスをほとんど使ったことがないのと、実装された例を1つも見たことがなかったこと。　ベトナムの人も同じような感じだろう、ちょっと可哀想。

今日も夕方、三女とトレーニングに行く。　昨日はスタート直後に飛ばしすぎてかなりきつかったみたい。　「遅い」とか「速い」とか言ってほしいと言われたが、実際の駅伝では途中のポイントで声をかけることはできるけど、並走しているわけではないのでどれくらいのペースで走っているのかがわからない。　高校駅伝や大学駅伝みたいに距離が長いわけでもなく、他選手との駆け引きもないので、1km程度を全力で走ってもらえればいいだけなので、それは何度も走ってペース感覚を養うしかない。
1本目はスタート直後のペースを落としすぎて、1分50秒で、キロ4分05秒ペース。
2本目は1分40秒で、キロ3分40秒ペースだった。
今日の目標は、1本目は1分42秒切り、2本目は1分39秒だったので、目標に届かず残念。

夜はジョギングへ。　今夜は22時過ぎだというのに、月がもう沈む寸前で道路が真っ暗だった。
5.23, 5.21, 5.30, 5.21, 5.24, 5.17, 5.10, 5.09, 5.09, 5.07, 5.05と、10.8kmを57分21秒で、キロ5分16秒ペースだった。

本当はガーミンに、キロ5分10秒で、1時間55分間走と言われていたけれど、メンタル的に無理だった……　20km走るのは、かなり気合を入れて夜に向けて過ごしておかないといけないので……