次女がインフルエンザで家にいるので、昼ごはんを作ってあげる。　作ると言っても大したものではないが。　冷凍うどんを醤油で味付けしたものと、冷凍ハンバーグ。　あとはフルーツを少々。　インフルエンザだけど3日目になるので食欲もあるのだろうか？　うどん+ハンバーグというすごい組み合わせだが全部食べきっていた。

自分がうどんやそばを作るときは、茹でた鍋にそのまま醤油をドバドバ投入して味付けするのだが、家族からは不評。　自分的にはすごい美味しいと思うのだが……　次女にはそれを食べさせているが。

夜はジョギングへ。　今日もタイツを履いて出発。　走り始めてしまえば、タイツ無しでも大丈夫かもしれないが、玄関出てから走り始めの場所まで2分間くらい歩くのだが、それが寒すぎてやばいだろう。　タイツ履いててもものすごい寒いので。　走っているので、途中から体は暑くなるが、足の指がものすごい冷たくて、あまり感覚がなかった。　手の指もそうなりがちだけど、こちらは手袋があるのでなんとかなる。　足の指は守るものがないからなぁ……　最近は軽さにこだわる靴が多いから、メッシュの部分がものすごい薄かったり、通気性が良かったりで、本来は良い機能のはずだが、寒い日は逆にそれがデメリットになりそう。
4.46, 4.57, 4.51, 4.56, 4.57, 4.49, 4.56, 4.47, 4.40と、8.6kmを42分06秒で、キロ4分52秒ペースだった。