朝はガソリンを入れに行き、「珈琲生活」で朝ごはん。　数年ぶりに来たような気がする。　ここの喫茶店以外でも、最近ガスト、ジョイフル、コメダ、マック以外に、ほとんど行っていないと思う。　以前は精力的に喫茶店に行くようにしていたが、今は家から出るのが少々面倒なので……


それから図書館に本を返却しに行ってきた。

夜はジョギングへ。　ガーミンはキロ5分10秒ペースで42分間走を指示してきたので、それに従う。
5.00, 4.51, 4.56, 4.59, 4.56, 4.46, 4.48, 4.41, 4.40と、8.7kmを42分29秒で、キロ4分51秒ペースだった。