朝6時半起床。　8時から12時半まで少年野球の練習。　明日がNHK杯という大会の開会式と一回戦があるので、今日が最後の練習となる。　最後の練習なので監督もピリピリしていて、集中してない子などが怒られていた。　木曜日に降った雨の影響で、外野に水が溜まっていたり、ベンチ前がグシャグシャだったので、砂を入れたりグラウンド整備をしたりしていた。
練習はちょっと長引いて、12時50分くらいに終了。

それから女子野球の練習へ行く。　マルナカでお昼ご飯を購入して向かいながら食べる。　14時くらいに三原グラウンドに到着し、17時前まで練習。　今日はそれほど寒いわけではないのだけど、三原グラウンドでは終始雪が降っていた。　こちらでは二塁手やライトの守備をやったりしていた。　練習だし、一塁手は大人なので、内野の送球も後ろにそれたりしないのだが、一応カバーで毎回走っていたので、体は暖かかった。　今日は家に手袋とカイロを忘れてしまったので、じっとしていると手が冷たすぎてやばいので……

その後はスーパーさぬきっ子へ。　丸亀市民体育館でリズム運動というのをやる。　三女は20秒間の反復横跳び、リズム運動をやる前は44回だったが、リズム運動後には55回になっていた。
だいたいの子が回数が上がっていて、もちろん上がってない子もいるのだけど、そういう動きを毎日取り入れることによって、格段に運動神経が良くなるとのことだった。　スポーツチームでもアップでリズム運動を取り入れているチームもあるらしい。　BPMの速い曲に合わせて4拍子ごとに動いていくようなやつ。　たまに、4-4-8-8-4のように、速い動きを入れる。　下半身は4-4-4-4だけど、上半身は4-4-8-8-4とか、下半身と上半身のリズムを逆にするとか、色々楽しそうにやっていた。

20時半くらいに体育館を出て、夜ご飯は国分寺の大阪王将で食べようと思っていたら閉まっていたので、三名町のガストへ。


帰宅したら22時。　それから急いで風呂に入って三女を寝かせたが、寝たのは22時半くらいになってしまったと思う。　明日は6時半集合なので、6時位には起こさないといけないので、睡眠時間が足りなさそうだな……