朝はジョイフルでモーニング。


仕事では古のプログラムを書いた。　メールボックスに接続してメール内容を元に処理をするようなやつ。　メール自体はいろいろな通知で使ったりするが、メールボックスのメールを処理するなんて、10年以上前にやったことがあるが、2024年になってそんなプログラムを書くなんて思ってもいなかった。　まぁメールというものはなくならないのだろうな、全世界共通の規格だし、XやInstagramのDM、LINEメッセージなどはサービスに依存するので、サービスに依存しない形にするなら、Eメールが一番安全なのかなと思ったり。

夜はジョギングへ。　香南楽湯を巡る14.5kmコースに、駅のトイレで+600m。　スタート時にボタン押したと思っていたが、1km地点過ぎても時計が鳴らなかったので見てみたら、まだスタートされていなかった。　そのためスタート～1kmのタイムと距離が取れてないので、実際はこれプラス1kmとプラス5分。
4.54, 4.50, 4.56, 4.57, 4.58, 5.02, 4.54, 4.58, 4.59, 4.53, 4.53, 4.57, 4.46, 4.45と、14.0kmを1時間09分11秒で、キロ4分54秒ペースだった。