速いペースのジョギング

晴れ今日は特に何もしてないのに、時間が経つのが非常に早くて、もうお昼?もう夕方?というような感じだった。
もうすぐ四半期が終わる、最近寒の戻りがあって3月中旬なのに冬のような感じだが、すぐに真夏になるのだろう…… 4月くらいから来シーズンのマラソン大会の申込みが始まるだろうから、忘れないようにしなくては。

夜はジョギングへ。 12.1kmコース+駅のトイレで13.0kmのジョギングとなった。 キロ4分45秒くらいでジョギングできるようにトレーニング中。
4.59, 4.53, 4.46, 4.47, 4.47, 4.49, 4.49, 4.40, 4.41, 4.38, 4.37, 4.27, 4.30と、13.0kmを1時間01分25秒で、キロ4分43秒ペースだった。