ハイペースの3.8km

曇りときどき雨日中に雨が降ってきてしまったため、金曜日夕方に三女と公園でやっているキャッチボールはできないかな、と思ったけれど、夕方までには雨が止んでくれて、芝生もそれほど濡れていなかったので、公園でキャッチボールをすることができた。 新しいグローブ使って、まだ5回目くらい? まだまだ固いのでもっと慣らさないといけないが、あまり時間もない。 もっと平日にやりたいが。

夜はジョギングへ。 日曜日に参加する小豆島のタートルフルマラソンは10kmの部なので、持久力よりもスピードが求められる。 なので、今夜は短い距離をハイペースで走ってきた。 ほぼ全力で3.8kmコースを。
出だしの1kmは10m上るので、このペースでもかなりきつかったのだけど、4分一桁くらいかなぁと思ったので少々残念だった。 それと、全体通しても3分台は出なかったのも残念だったけれど、1週間半くらい休んでからの復帰3日目なので、こんなものか、とも思ったり。
4.12, 4.05, 4.08, 4.04と、3.8kmを15分55秒で、キロ4分07秒ペースだった。

思わぬトラブルもあったけれど、調子は上々。