凍るほど寒い夜

曇りときどき雨昨日の飲み会の影響で、非常に眠い朝だった。 一旦は8時に起きたけれど、こたつで10時まで寝てしまった。

夕方は三女とキャッチボール。 先週のように、今日も昼過ぎに雨が降ってきたのでキャッチボールは無理かなと思っていたが、夕方までには止んでくれて、芝生もそれほど濡れてなかったのでキャッチボールをすることができた。

夜はジョギングへ。 先程降った雨の水たまりが凍っているほど寒い夜だった。 キロ5分50秒で30分間走だったけれど、ペースがあがってしまって、全然設定通りに走れなかった。
5.19, 5.24, 5.20, 5.17, 5.11, 5.12と、6.0kmを31分53秒で、キロ5分17秒ペースだった。