昨夜は21時過ぎに寝てしまったので、10時間以上寝ていたことになる。　どうやって計測してるのかわからないけれど、ガーミンは睡眠時間も測ってくれている。　何時に眠りに落ちて、何時に起きたのか。　21時15分～8時07分と書かれている。　日々、睡眠トラッキングをしてるけれど、これがほぼ正確なのがすごい。

昨日のレースの疲れはあまり残っておらず。　距離が10kmなので筋肉よりも心肺に負荷がかかったので、体の痛みとか筋肉痛はなさそうだな。

天気が雨のため、どこにも行かず。　夜もジョギングには行かず。
日記を書いたり読み返したりして、昨日のレースを思い出したり、過去に走った10kmのレースを思い返したりしていた。