朝はリングフィットアドベンチャーをやらずにコタツでのんびりしてから、マルナカに食材を買いに行く。　7月くらいから朝昼の食生活を意識していたけど、昼はもう止めようかと思っている。　５ヶ月くらい続けたけど、キャベツと豆腐を主に食べてたが、あまり体質改善には繋がらなかったので。
朝は今まで通りでいいとして、これからの昼はあるもの+納豆という感じにしようかな。　納豆は安いし美味しいので。

今日はジョギングは無し。　日曜日のレースから2日は休む、とガーミン先生が言っていたので、それに従って。
明日からまた走り始める。