朝は8時に起きたが動き出せず、リングフィットアドベンチャーをすることができなかった。　ストーリークリアしたら、なんだかやる気があまりなくなってしまった……
来週以降どうするか、トレーニングしたい気持ちはあるのだが。

夜はジョギングへ。　ガーミン先生はキロ5分10秒で39分間走を提案してきたので、それにのる。　39分って微妙な時間で、普段走る7.3kmコースだと時間が足りないし、9.6kmコースだと時間が長い。
けど、足りないよりは長いほうがいいだろうから、9.6kmコースを走ってきた。　昨日は速すぎたので、速くなりすぎないように。　今日もOnのCloudmonsterで行く。
4.55, 5.00, 5.00, 5.07, 4.58, 4.55, 4.51, 4.57, 4.43, 4.38と、9.6kmを47分17秒で、キロ4分54秒ペースだった。

ジョギング終わって帰ってきたのが23時15分くらい。　風呂に入って体を暖めて、24時からはサッカーワールドカップのクロアチア対ブラジルを見る。　ブラジルの圧勝かなと思ってみていたのだけど、前後半でも両チーム得点を入れられず0-0のまま延長戦へ。　この時点で26時前。　明日は6時半に起きなくてはならないので、延長戦を見るのを諦めて寝ることに。　朝起きたら結果は知ってしまうと思うけれど、一応録画はしておく。